😉 polarka Nu trebuie să slăbesc, dar aș vrea să te ajut pe tine și pe mine din nou 😉 dacă rămâi fără acea supă cel puțin încă o lună, pentru care presupun că poți slăbi 5 kg, ești cel pe care îl caut pentru.
salut am încercat uneori această supă, nu am durat mult, chiar am încercat o mulțime de diete, proteinele s-au dovedit a fi cele mai bune pentru mine, este și greu, dar kilogramele scad repede și masa musculară nu este pierdut, am slăbit 30 de kilograme în 5 luni datorită lui.
Îți doresc mult noroc în dieta ta, vei avea nevoie de ea
Erika, 30 de kilograme în 5 luni? 😕 Ești idolul meu. 😉
Bibu, oferta ta misterioasă este de asemenea interesantă. 😉
Aș avea nevoie și de ceva asemănător, articulațiile îmi sunt deja afectate de herniile pe care le-am câștigat. Mă voi alătura!
urs polar. Se pot consuma 30 kg pe an, dar nu cu supa. te vei sătura de asta peste o săptămână. încercați 90 de zile sau. chudnutie-ako.sk. dar va trebui să-l studiezi în mod consultativ.
Mama a fost complet rahată din 90 de zile.
poate fi, nu toată lumea poate suporta.
Polarka fii foarte atent! Cu supa de mâncare de ton, trebuie să completați cel puțin calciu, nu este o dietă bună. Da, vei slăbi, dacă nu ai dinții plini după o săptămână, dar s-ar putea să cazi ca mama mea. Nu recomand. Poate să scapi de 5 kg, dar cu siguranță nu pentru o perioadă mai lungă.
soțul meu a slăbit 33 kg pe an fără dietă. și-a schimbat regimul alimentar și mai ales robotul, în care a fost obligat să se miște în continuare și astfel să ardă. Nici nu știe să slăbească, dar principalul lucru este mișcarea, iar acest lucru este probabil neglijat de fiecare dintre noi. Nu fac excepție, pur și simplu nu vreau și asta este o greșeală în opinia mea. Ciorba mâncătoare de grăsime poate fi bună pentru contracția inițială a stomacului.
Iubito Am slabit 6 kg in 2 luni. Și nu am urmat nicio dietă. Am inventat-o cu gândire pe a mea. 🙂 Înainte de micul dejun am băut 2-3 dcl de apă și apoi la micul dejun am încă fructe (nectarină sau măr, piersică, struguri) Prânz supă normală + a doua și bere mică nu întotdeauna desigur și seara din nou fructe. Între timp, fructe și apă dacă eram prins de foame. Bineînțeles că am păcătuit ici și colo. Dacă aș avea sau chiar am gust pentru dulce, voi lua doar o bucată. Bea 2,5 până la 3 litri de apă pe zi.
Probabil că nici o astfel de dietă drastică nu este bună, mama a renunțat la anii 90 și și-a amintit o săptămână. totuși că a ieșit bine. 🙂
Și dacă aș practica ceea ce nu am practicat, cu siguranță aș slăbi mai mult. 🙂
Încă alăpt, așa că nu vreau să merg la nicio extremă, ci mai degrabă să mă îndrept spre o alimentație sănătoasă și exerciții fizice adecvate, pe care nu le-am practicat încă, deși merg de o lună acum 😒
Slavik Îmi plac fructele, dar nu știu dacă l-aș urî. 🙂 Dar cu siguranță o formă mai sănătoasă decât ciorba mâncătoare de grăsime som am făcut primul pas, îmi cunosc slăbiciunile: pâine, dulciuri. Mai întâi trebuie să le elimin.
Dacă avem pâine proaspătă bună acasă, aș mânca o jumătate de cuptor, dar drăguțe, esofag.
proteine, în țările occidentale este cea mai folosită, trebuie doar observată și apoi stabilizată, astfel încât să nu câștige kilograme, soțul meu a fost sceptic, a încercat, a dat o lună 10 kilograme și, în principal, nu a murit de foame, i se potrivea, și mușchii au fost păstrați, de parcă s-ar fi antrenat de 3 luni și ar fi stat pe cântar, a urmat instrucțiunile și acum un tată drăguț, doar o dată pe săptămână are o zi pură de proteine pentru a-și menține greutatea, în practică înseamnă că atunci când câștigă 1 kilogram pe săptămână, îl pierde, este de fapt un sistem pentru viață, altfel este potrivit și pentru femeile aflate la menopauză, de asemenea, slăbesc bine.
Observ, un bărbat are multă muncă fizică și, desigur, ar trebui să luați întotdeauna vitamine și minerale pentru a le suplimenta, cu fiecare dietă. 😉
libka1, deoarece mâncând mai multe fructe și mai ales la micul dejun și la cină, am limitat complet pâinea și produsele de patiserie. Practic, aproape că nu mănânc deloc. Și am și deserturi. De exemplu, merg la o nuntă mâine, așa că voi mânca normal seara. Și la prânz mănânc și alimente prăjite nesănătoase (brânză, bucăți și așa mai departe) Am inventat o astfel de dietă pentru mine, deoarece nu pot urma dietele unilaterale și exact ce pot. Mănânc ce îmi place, dar mai ales la prânz. Deci nu sunt limitat.
Și am vrut, de asemenea, să adaug că mâncând mai multe fructe nu am un gust atât de mare pentru dulciuri. În mod normal, pot rezista la ceea ce nu am putut face până acum. 🙂
Am putut mânca o ceașcă pentru a sta.
supa mea tukozrava a gustat și are gust 😉 miroase ca în toată casa și se întâmplă să fie grozav.
Nu ți-e foame de acel fruct? Mi-e teamă că îl voi muri de foame și apoi îl voi mânca pe cel mic și pe omul 😀 😀 😀
nu nu sunt, poate este și pentru că beau paharul acela de apă înainte și abia apoi iau fructe și dimineața beau un litru de apă. Și apoi aștept cu nerăbdare prânzul. Mergem cu colegii la meniul restaurantului. Așa că aleg întotdeauna ce îmi place. De fapt, uneori, când există o bere mică în meniu, o am. Și apoi cândva după-amiază voi lua nectarină și seara niște fructe. Dacă mă prind frigul sau gustul pentru pâine, voi face o pâine mică cu unt și șuncă la ora cinci, dar seara doar fructe. Și trebuie să bei mult.
poate că un astfel de sistem de slăbit nu se potrivește cuiva. Din nou, nu pot fi supă de varză timp de o săptămână sau așa cum o numiți „grăsime”. Acest lucru a funcționat pentru mine. Și chiar am venit cu asta chiar înainte de vară, pentru că deja mă simțeam rău cu acele kg în plus. Și aseară, de exemplu, m-am trezit mâncând 3 nectarine și o banană toată ziua și bând o cafea. Am avut niște ținute, așa că nu am avut timp să iau masa de prânz în mod normal și am fost bine. Nu mi-a fost foame.
iar fructele pentru micul dejun le-am urmărit cu o dietă de 90 de zile. La început am vrut să încep cu ea, dar nu mi s-a potrivit. Așa că cel puțin am încercat fructul. 🙂
Dar mi-au mai rămas 8 kg după naștere și am avut multe pe el înainte. De asemenea, trebuie să adaptez ceva la nevoile noastre - de acum alimentez două, așa că nu ratați nici una din jedna
poate doar reduceți puțin porțiile și adăugați mai multe fructe. Trebuie să încerci singur. Degete încrucișate.
Sunt atât de obișnuit cu fructele la micul dejun, încât îmi este dor în mod normal dacă mă întâmplă să mănânc totul cu o zi înainte. 😀
buna fetelor!
Am fost plăcut mulțumit de răspuns.
După naștere și epidurală, am început să am probleme uriașe cu coloana vertebrală și durere,
Ortopedul a spus osul lonov după o naștere lungă la 4 mm distanță, dintre care posibilă durere și imposibilitate pentru mai mult de 15 minute de mers pe jos și în picioare sau așezat, după o durere epidurală severă aplicată în mod necorespunzător în regiunea lombară, funcționarea normală a unui pumn droguri. tururi în natură, viață activă în kilogramele nevăzute care se învârtesc,
privirea în oglindă aduce disperare, fotografia este imposibilă. 😢
bibula - fiha - oferta atrage mulțimi.
Aveți nevoie de oameni care au o greutate de 30 kg pentru a începe ceva?
Suntem la dispozitia dumneavoastra.
erikasadek - în 5 luni - 30 kg dietă proteică? Incredibil și fantastic, felicitări!
Vă rugăm să furnizați informații mai detaliate, vă mulțumesc pentru disponibilitatea dvs.
surori, zuz239 mulțumesc că ai oferit o experiență negativă, realitatea este benefică, nu numai planuri nerealiste și roz pentru o ședere rapidă, ești de aur.
asistent medical - Am fost foarte mulțumit de linie, o sursă de informații educaționale, aștept cu nerăbdare alte experiențe valoroase.
slavik - m-ai făcut fericit cu salk, în momentul celui mai mare proces nu voi rezista unui păcat atât de mare ca lumea,
arasida o face pe sora ei. Iubesc fructele, îi avertizez pe alții -
acum ani am reușit să slăbesc 11 kg datorită fructelor, dar am urmărit pietrele de piatră grație agresivității stingray-ului.
Beau apă ca un topit, o ador.
mirka 414 - Ador varza și parfumul ei, poate pentru a începe și a încuraja tipul ar putea ajuta pe alții
Planul meu:
excludeți patiseria albă, pâinea
minimizați dulciurile și mai ales nu mâncați după ora 17:00.,
bea multă apă - ceai de cap, reductan, almaden - obișnuit în farmacie - prețuri normale de ceai, fără astronomice
crește ritmul mersului și al bătăilor inimii, poate o bicicletă, o bicicletă de exerciții, polizoare, DVD de la zora czoborovej - korcule?
pentru anvelopele abrazive, încercați șocul electric de 30 de minute de încălzire atunci când lucrați pe PC sau TV + urmat de un masaj crem pentru a excita limfa
multe fructe
legume murate purtate de purtat într-o pungă într-un cablu
stresul de a nu face față plăcerii pe limbă
Vă mulțumim tuturor pentru feedback, poate că vom crea un alt grup de sprijin și ne vom ajuta reciproc.
M-ai făcut foarte cald acum, mulțumesc, să ai o zi frumoasă.