Regimul de băut (consumul și consumul de apă) la un diabetic bine compensat nu este foarte diferit de regimul de băut al persoanelor sănătoase. La un diabetic care are diabet slab compensat (nivelurile de glucoză din sânge sunt mai mari de 10 mmol/l pentru o lungă perioadă de timp), zahărul este excretat în urină. Acest zahăr este excretat din corp legat de apă, ceea ce duce la pierderea apei din corp (deshidratarea corpului). Este necesar să umpleți această apă și mineralele excretate cu ea. Acesta este și cazul altor complicații, cum ar fi diareea sau vărsăturile. Dintre mineralele care trebuie suplimentate, acestea sunt în principal sodiu, potasiu, clor, magneziu și calciu.

băut

Băuturi adecvate

Cea mai potrivită băutură este Apă sau apa minerala neindulcita (Apa de CO2 nesaturată este mai potrivită și, de asemenea, mai puțin mineralizată). Diabeticul le poate bea în orice cantitate în funcție de senzația de sete. Cantitatea necesară de lichide este individuală, în funcție de vârstă, sex, greutate și activitate fizică! În zilele fierbinți sau în timpul activității fizice, o persoană trebuie să umple lichide mult mai mult.

Prea multă apă poate răni ... mai mult

Sucuri proaspete de fructe și legume conțin multe vitamine, minerale și alte fitoproduse care au un efect benefic asupra organismului. Cu toate acestea, conțin și zahăr, astfel încât diabetul nu le poate consuma la nesfârșit. Sucurile de fructe și legume diluate sunt mai potrivite.

Alte băuturi adecvate pentru diabetici sunt pe bază de plante sau ceaiuri de fructe, care poate fi îndulcit cu îndulcitori alternativi ... mai multe despre îndulcitori.

Băuturi neadecvate

Băuturi dulci precum Pepsi, Coca-Cola și altele asemenea. dar și sucuri îndulcite, nectarele sunt inadecvate diabeticilor (pot fi utilizate în caz de hipoglicemie sau în timpul activităților sportive). Băuturile cu sau fără lumină (uneori Dia) sunt potrivite pentru utilizare normală dacă sunt îndulcite cu îndulcitori alternativi (Acesulfam K, Aspartam, Ciclamate, Neohesperidin DC, Zaharină și sărurile sale, Sucraloză, Sare Aspartam acesulfam).

Băuturi care nu aparțin regimului de băut

De asemenea, organismul obține apă din alimente precum supe, lapte, fructe și legume. Acestea nu trebuie utilizate pentru a potoli setea, deoarece conțin substanțe care încetinesc absorbția apei. Alimentele lichide, alimentele cu un conținut mai ridicat de apă nu pot fi incluse în regimul de băut. Nici cafeaua nu este inclusă în regimul de băut. Cafeaua este o băutură care nu potolește setea, dar nu este interzisă diabeticilor. Cu toate acestea, are efect diuretic și pierderea apei din organism trebuie compensată.

Bauturi alcoolice

Băuturile alcoolice nu sunt recomandate diabeticilor. Mai multe despre efectele alcoolului: http://www.fnkv.cz http://www.solen.sk La diabeticii care folosesc băuturi alcoolice, starea de hipoglicemie (nivel scăzut de zahăr) poate fi confundată cu starea de intoxicație. Simptomele sunt foarte asemănătoare. Persoanele cu neuropatie (leziuni ale nervilor), retinopatie (leziuni oculare), hipertensiune arterială și grăsimi crescute din sânge ar trebui să evite alcoolul. La persoanele care nu suferă de aceste probleme, doza zilnică de alcool nu trebuie să depășească 24 g pentru bărbați și 12 g alcool pentru femei. Alcoolul trebuie consumat cu alimente (indice glicemic scăzut sau mediu) pentru a evita o scădere bruscă a glicemiei. Băuturile alcoolice sunt bogate în calorii, care nu trebuie uitate de persoanele mai grele. 1 g de alcool eliberează 30 kJ (7,1 kcal) de energie. Pentru comparație:

  • 1 g de carbohidrați eliberează 17 kJ
  • 1 g de proteină eliberează 17 kJ
  • 1 g de grăsime eliberează 38 kJ

Cantitatea de energie din unele băuturi alcoolice (kJ în 100 ml):

  • Borovička 983 kJ
  • Becherovka 1.200 kJ
  • Slivovica 925 kJ
  • Lichior 10% 1.140 kJ
  • Vin alb sec 340 kJ
  • Vin roșu uscat 320 kJ
  • Vin spumant uscat 314 kJ
  • Vin spumant dulce 451 kJ
  • Bere 10 ° 155 kJ
  • Bere 11 ° 175 kJ
  • Bere 12 ° 150 - 177 KJ
  • Bere DIA 10 kJ

Efectul alcoolului asupra glicemiei

Alcool dur - distilate (conținut de alcool 22 - 70%, fără conținut de carbohidrați) - scade glicemia, există un risc de hipoglicemie. Caloriile pe care le conține sunt „calorii goale”, nu conțin vitamine, minerale sau alte substanțe necesare de care ar beneficia organismul.

Lichior (conținut de alcool 20 - 40%, unele chiar> 50%, conținut ridicat de carbohidrați 100 g/l) - nu este potrivit pentru diabetici

Mied (conținut de alcool 12 - 13,5%, conținut ridicat de carbohidrați: fructoză 35 - 38%, glucoză 30 - 33%, maltoză 5 - 7%, zaharoză 2 - 3%, zaharuri mai mari 3 - 5%, conține și substanțe hormonale, care cresc glicemie - adrenalină, noradrenalină, acetilcolină, dopamină)

Vin (conținut de alcool 10 - 20%, conținut de carbohidrați 16 - 24% în principal sub formă de fructoză și glucoză). Pentru diabetici sunt preferate vinurile cu un conținut redus de zahăr rezidual și o cantitate mai mică de alcool. Acestea includ vinuri naturale și uscate. Doza recomandată este de 2 dcl. Cantitatea de alcool și zahăr poate fi găsită pe eticheta din spate. Cu cantități mai mari, glicemia scade.

Cantitatea de zahăr rezidual

  • Vinuri
    • Uscat: nu mai mult de 4 g/l
    • Semi-uscat: 4,1 - 12 g/l
    • Semidulce: 12,1 - 45 g/l
    • Dulce: cel puțin 12,1 - 45 g/l
  • Secte
    • Natural, brut: mai puțin de 3 g/l
    • Mai ales brut: 0 - 6 g/l
    • Brut: până la 15 g/l
    • Mai ales brut: 12 - 20 g/l
    • Uscat: 17–35 g/l
    • Semisec: 33 - 50 g/l
    • Dulce: mai mult de 50 g/l

Burčiak (conține 4% - 6% alcool, conținut ridicat de glucide glucoză, fructoză, zaharoză) - nu este potrivit pentru diabetici

Bere (conține maltoză - zahăr de malț) - glicemia crește, dar este o stare tranzitorie. O cantitate sigură pentru diabetici este de 2 beri 10 ° sau 1 bere 12 °. Glicemia trebuie verificată și noaptea între orele 2 - 4 dimineața. În cazul glicemiei mai mari, nu se recomandă injectarea insulinei la culcare sau noaptea. Berea are, de asemenea, un efect diuretic, care are ca rezultat pierderea apei din organism, care trebuie completată.

Bere pentru diabetici (conține mai puțini carbohidrați, dar mai mult alcool) - consumul a 2 sau mai multe beri poate provoca hipoglicemie.

Bere fără alcool (conținut de alcool 0% - 0,5%, conținut mai mare de carbohidrați) și bere cu conținut scăzut de alcool (conținut de alcool 0,6% - 1,2%, conținut mai mare de carbohidrați) - glicemia crește

Fluide în organism

La un adult, proporția de apă este de 60% din greutatea sa. Se găsește în fluidele corpului, celulele, sângele, pulpa și fluidul tisular. Corpul elimină aproximativ 2,5 litri de apă în fiecare zi (urină, fecale, dar și transpirație și expirație). În timpul activității fizice sau la temperaturi ridicate, cheltuielile cu apa sunt mult mai mari. Această cheltuială trebuie rambursată constant (fără apă, se poate dura maximum 1-2 zile). Pierderea de lichid de 2% din greutatea corporală reduce performanța cu până la 20%. Cu o deshidratare de 5%, există deja un risc de supraîncălzire, tulburări circulatorii, crampe musculare, dureri de cap, frisoane, greață, șoc termic.

Mulțumim tuturor celor implicați în producția, transportul, distribuția și vânzarea de insuline și dispozitive medicale pentru diabetici în timpul pandemiei COVID-19. Mulțumim tuturor celor implicați în producția, distribuția și vânzarea de insulină și alte dispozitive medicale pentru diabetici în timpul pandemiei COVID-19.

Informații de bază pentru diabetici pe site-ul Asociației Slovace de Diabetologie. Mai mult