Slimness este o stare naturală pentru organism și, prin urmare, este ajutat și de preparate naturale.

regimul

Bucurați-vă de apă minerală la căldură!

Nu putem trăi fără apă și minerale, spune profesorul Zdeněk Zadák, considerat fondatorul Departamentului de nutriție clinică din Republica Cehă. În căldură, apa minerală este un regim ideal de băut.

Supraîncălzirea este la fel de periculoasă pentru seniori ca un atac de cord

În timp ce pentru majoritatea populației, vara este cea mai pozitivă parte a anului, vârstnicii trebuie să fie atenți. Combinația de temperaturi ridicate, vârstă și diagnostice asociate poate fi fatală.

Ce băuturi sunt cele mai potrivite vara?

Cele mai potrivite băuturi includ apă potabilă obișnuită sau apă îmbuteliată, ceaiuri verzi și fructe, sucuri naturale de fructe sau legume diluate în apă.

Cu aceste sfaturi, vi se garantează că vă accelerați metabolismul

Există încă o perioadă după sărbători, când majoritatea dintre noi se îngrașă și în lunile următoare lucrează la cum să scăpăm de kilogramele în plus.

Cinci modalități de a alunga starea proastă și depresia

Starea de spirit proastă, tristețea, stările depresive - pentru femeile din secolul XXI cu siguranță nu este necunoscut.

Bea apă pentru a zâmbi. Nu vodca!

Deshidratarea afectează starea de spirit a tinerelor femei sănătoase. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de Societatea Americană pentru Nutriție. Deci, dacă durerea te ocolește și nu știi de ce, încearcă să bei apă.

Caldura de vara. Cum să supraviețuiești cu o sănătate bună?

Vara nu este doar un moment de vacanță, ci și experiențe plăcute și relaxare. Dar vara este, de asemenea, o perioadă de riscuri crescute pentru sănătate. Poate fi un lucru mic, dar unele pot avea consecințe pe termen lung.

Rinichii copiilor sunt expuși riscului de exces de sare, medicamente și infecții

Problemele la rinichi afectează și copiii. Cele mai frecvente cauze ale dificultății sunt sărarea excesivă, băuturile necorespunzătoare, infecțiile tractului urinar, dar și utilizarea neglijentă a medicamentelor.

Aceste boli îi sperie cel mai mult pe vârstnici

Astăzi, oamenii trăiesc puțin mai mult decât în ​​trecut, dar încă se confruntă cu boli pe măsură ce îmbătrânesc. Iată informații despre prima pereche, artrita și osteoporoza.

Ce se întâmplă dacă înlocuiți toate băuturile cu apă în timpul zilei?

Diverse sucuri sau băuturi răcoritoare au un exces de zahăr, alcoolul este nesănătos și devenim dependenți de cafea.

Mituri și fapte despre zahăr, apă sau aspirină

Utilizați aspirină în fiecare zi, schimbați zahărul brun pentru rafinat sau interziceți alimentele la culcare. Oamenii de știință încearcă să respingă neadevărurile despre ceea ce este „cu adevărat” bun pentru noi.

Dieta copiilor și a persoanelor în vârstă este diferită

Deși se spune că la bătrânețe se redevine un copil mic, regimul alimentar și de băut al copiilor și al persoanelor în vârstă diferă semnificativ.

Băutul este important în timpul căldurii

Pe lângă vacanță, vara aduce și o serie de riscuri pentru sănătate. Corpul nostru este afectat de căldură și în timpul lor este foarte important un regim de băut.

Putem slăbi fără exerciții fizice?

Chiar și cu un stil de viață sedentar, kilogramele în plus de grăsime pot fi aruncate. Există câteva trucuri care te ajută să îți începi metabolismul fără exerciții fizice. Cum să o facă?

Apa minerală nu trebuie să reprezinte mai mult de jumătate din regimul de băut

Cât și ce tip de apă minerală ar trebui să bea zilnic o persoană depinde de conținutul mineral al apei. Apele minerale ar trebui să completeze doar regimul zilnic de băut.

Cât, când și ce? Vara, regimul de băut are principiile sale, cunoaște-i

În lunile de vară, regimul de băut ar trebui intensificat, recomandat de gastroenterologul Peter Minárik.

Principiile regimului adecvat de băut în timpul verii

Este mai convenabil să beți în mod continuu cantități mai mici de lichide decât cantități brusc mai mari. Iată câteva îndrumări.

Acesta este modul în care vârstnicii își dau afară creierul

Câteva trucuri simple pentru vârstnici cum să vă „dați cu piciorul” creierului și să nu pierdeți confortul și posibilitatea unui stil de viață activ.

Seniori uită de lichide

Persoanele în vârstă care se confruntă cu o pierdere naturală de lichid în organism sunt deosebit de sensibile la schimbările de gestionare a apei din corp, deci trebuie să li se acorde o atenție sporită.