Dovleac este o parte extrem de interesantă și sănătoasă rețete potrivite. Datorită faptului că conține foarte multe fibre și este sărac în calorii, este bine să o consumi chiar și atunci când slăbești. Potasiul dintr-un dovleac va fi din nou la îndemână dacă ați finalizat un antrenament solicitant. Vino să te inspiri și să-l încerci pe al meu rețete sănătoase cu dovleac.
Dovleacul este sănătos, gustos și îl puteți folosi pentru a pregăti micul dejun, prânzul și cina. Poate fi folosit atât în rețetele dulci, cât și în cele sărate, poate fi chiar gătit sau congelat sub formă piure de dovleac, astfel încât să îl puteți avea la îndemână tot anul. Rețete sănătoase de dovleac în plus, acestea sunt adesea îmbunătățite cu ulei nutritiv de dovleac sau semințe de dovleac.
Un clasic absolut în categorie rețete de dovleac este sigur supă de dovleac hokkaido, care probabil are cel mai bun gust toamna, dar bineînțeles că îl puteți încerca în orice moment al anului. Spaghetele de dovleac pot fi umplute cu bunătăți și coapte cu ceea ce obțineți prânz sănătos sau cina. Se poate prepara și din dovleac prajitura cu putine calorii sau o ceașcă de iaurt. Încercați cu mine aceste sănătoase și rețete simple cu dovleac.