despre

Dieta ceto nu funcționează - de ce este asta?

O dieta ketogenica sau ceto este o dieta saraca in carbohidrati pe care oamenii au adoptat-o ​​pentru a slabi si a trai mai sanatos. După o dietă ceto, glucidele sunt de obicei reduse la mai puțin de 50 de grame pe zi.

S-a dovedit că ketodieta Continuați să citiți →

Magneziu în alimente (Magneziu - Mg)

Magneziul este un mineral extrem de important. Este implicat în sute de reacții chimice în corpul dumneavoastră și ajută la menținerea sănătății bune, dar mulți oameni nu realizează un aport zilnic optim (CDI) de 400 mg.

Cu toate acestea, vă puteți satisface cu ușurință nevoile zilnice de magneziu continuând → citirea

Candidoza - simptome și tratament

Multe tipuri de ciuperci trăiesc în și pe corpul uman, inclusiv drojdia cunoscută sub numele de Candida.

Candida se găsește de obicei în cantități mici în gură, intestine și piele. La niveluri normale, această ciupercă nu este problematică. Când continuați să citiți →

Mic dejun sănătos nu numai pentru pierderea în greutate

În ciuda a ceea ce ați auzit, micul dejun nu este necesar pentru toată lumea. A sări peste micul dejun poate fi mai bun decât a mânca junk food la micul dejun.

Cu toate acestea, un mic dejun hrănitor, bine echilibrat și sănătos vă va oferi energie și vă va împiedica să mâncați în exces în timpul restului.

Forskolin - chiar ajută la pierderea în greutate?

Pierderea în greutate poate fi foarte grea.

Studiile arată că doar 15% dintre oameni folosesc cu succes metodele convenționale de slăbire. Cei care nu reușesc să slăbească sunt mai predispuși să caute soluții precum suplimente de slăbit și remedii pe bază de plante.

Fructe cu un indice glicemic scăzut

Corpul nostru are nevoie de carbohidrați, deoarece furnizează energie celulelor. Pentru ca organismul să poată folosi energia, avem nevoie și de insulină.

Atunci când corpul nostru nu produce insulină sau nu o poate folosi (diabet de tip 1) sau nu produce suficient (diabet de tip 2), există riscul unor niveluri ridicate Continuați să citiți →

REȚETE SMOOTHIE: pentru diabetici

Dacă ai diabet nu înseamnă că trebuie să respingi toate alimentele pe care le iubești. Este important să luați deciziile corecte și să alegeți alimente mai sănătoase. O opțiune este de a consuma fructe și legume care sunt pline de nutrienți și care au puțin. Continuați să citiți →

Curcuma și efectele sale asupra sănătății

Curcuma poate fi cel mai eficient supliment nutritiv. Multe studii științifice de înaltă calitate demonstrează că consumul de curcumă are beneficii mari pentru corpul și creierul dumneavoastră.

Turmericul sau șofranul indian este un condiment galben originar din Asia de Sud. Cel mai mare producător al său este India. Continuați să citiți →

Vitamine și minerale care accelerează metabolismul

Metabolismul este procesul pe care organismul îl folosește pentru a descompune alimentele și substanțele nutritive pentru energie și pentru a sprijini diferite funcții. Ceea ce mănâncă oamenii, inclusiv vitamine și minerale, le afectează metabolismul.

Un metabolism mai rapid arde caloriile mai repede decât un metabolism lent. Cu mai rapid Continuați să citiți →

Diabetul de tip 2 - tratament cu ierburi și suplimente alimentare

Diabetul de tip 2 se numește de obicei „diabet cu debut la adulți”, dar devine tot mai frecvent la copii. Această formă de diabet se caracterizează prin rezistență la insulină (insensibilitate la efectul insulinei). Diabetul de tip 2 face ca nivelul glicemiei să fie dezechilibrat. Continuați să citiți →