Dacă sunteți în căutarea unei cine simple, rapid pregătite, salata greceasca cu masline este alegerea corectă. Se face din brânză feta, castravete, roșii, măsline negre, ceapă roșie și lămâie. Datorită acestei combinații este salata foarte proaspata, foarte gustoasa și literalmente dietetic. Conține puțini carbohidrați și v O porție este de până la 200 de calorii. Este potrivit pentru cină și orice alt fel de mâncare.
Salată grecească cu măsline
Salată grecească cu măsline - ingrediente
- roșii - 2buc
- castravete de salată - 1/4
- ceapa rosie - 1 buc
- măsline negre - 20buc
- brânză feta - 100g
- lămâie - 1 buc
- ulei de măsline - 1pl
- sare
- oregano
- piper negru
Salată grecească cu măsline - preparare
- Spălăm și curățăm legumele.
- Tăiem roșiile în luni, pe care le împărțim în treimi.
- Tăiem castraveții în felii subțiri, pe care le tăiem în jumătăți sau sferturi.
- Adăugați ceapa, tăiată în bucăți medii, într-un castron de legume.
- Tăiați măslinele în jumătate și adăugați cu puțin suc - aproximativ 1pl.
- Tăiați brânza feta în cuburi de aproximativ 1x1 cm. Se toarnă apa din pachet într-un castron cu salată.
- Adăugați suc de lămâie, 1pl ulei de măsline, sare și, dacă este necesar, condimentați cu oregano și piper negru.
A fost o salată grecească cu măsline o cină grozavă pentru tine? Dacă doriți să pregătiți o cină gustoasă similară în următoarele zile, verificați salatele, cina sănătoasă, legumele, zecimea și plumbul, Instagram și inspirați-vă.