trucuri

Majoritatea alimentelor și substanțelor pe care le pătrundem în corp din exterior ajung în ficat sub diferite forme, mai devreme sau mai târziu, prin sânge.

Ficatul acționează ca un filtru de sânge, procesând substanțe nutritive în acesta, dintre care unele sunt, de asemenea, stocate aici. Sângele este curățat de toxine din ficat. Și detoxifierea după sărbătorile pline de abundență se poate concentra asupra ficatului ca organ cheie. De exemplu, există plante medicinale și alte remedii naturale care pot susține funcția ficatului. Curățarea ficatului va îmbunătăți capacitatea corpului uman de a descompune substanțele nesănătoase. Există multe alimente potrivite pentru îmbunătățirea funcției hepatice - usturoi, grapefruit, ceai verde, avocado, legume cu frunze, nuci, curcuma, ciulin de lapte ...

Sulful în usturoi

Usturoiul conține compuși de sulf care activează enzimele hepatice responsabile de eliminarea toxinelor din organism. Usturoiul conține, de asemenea, alicină și seleniu, doi nutrienți importanți care protejează ficatul de daunele cauzate de toxine și ajută la detoxifiere.

Vitamina grapefruit

Grapefruitul este o sursă bogată de vitamina C și antioxidanți, ambii curățând ficatul. La fel ca usturoiul, grapefruitul conține compuși care susțin producția de enzime de detoxifiere hepatică. De asemenea, conține un flavonoid cunoscut sub numele de naringenină, care determină ficatul să ardă grăsimile mai degrabă decât să le stocheze.

Sunătoare pestriță

Sunătoarea are mai multe proprietăți care sunt benefice în special pentru ficat. Această plantă, plină de o varietate de antioxidanți, regenerează celulele hepatice, întărește peretele celular din ficat, reduce inflamația vezicii biliare și a ficatului și descompune calculii biliari, astfel încât bila să poată circula liber.

Iarna cu varză și morcovi

Chiar și iarna poate lua forma verii în zilele noastre. Legumele de grădină nu sunt disponibile în noaptea de Revelion, dar depozitarea timpurilor moderne și diversele sale forme fac minuni, astfel încât să puteți pregăti oricând o salată sănătoasă de legume. Și adesea tipuri destul de comune de legume disponibile - varză proaspătă și morcovi. Apa, oțetul și pansamentul cu zahăr sunt de obicei folosite în salata de varză cu morcovi. Dar nu trebuie să reconciliați inutil ceva cu zahărul natural.

Spanacul cu o căldură minimă

Spanacul are atât suporteri, cât și adversari. Cu toate acestea, frunzele mici de spanac sunt o adevărată delicatesă populară printre toți. Secretul este în mărimea frunzelor: cu cât frunzele sunt mai mari, cu atât spanacul este mai fierbinte. Este sărac în nitrați și moale, așa că se potrivește bine cu salatele proaspete de legume.

Iepure ușor

Deși consumul de carne de iepure nu este ridicat la noi, beneficiile sale într-un stil de viață sănătos sunt, fără îndoială, mari. În plus, iepurii domestici sunt hrăniți cu alimente verzi fără adăugarea de hormoni și medicamente - o astfel de carne nu este doar mai sănătoasă, ci și mai gustoasă.

Fenicul cu ton

Doar spălați roșiile, îndepărtați semințele și tăiați-le în bucăți, spălați feniculul, curățați-le și tăiați-le în fâșii, puneți-le într-un castron, presărați cu suc de lămâie, curățați castravetele, tăiați cubulete, tăiați usturoiul, tăiați coriandrul în fâșii, se pune totul în sezon cu sare și piper, se adaugă ulei, se toarnă suc din conservele de ton, se împarte și se descompune în salată.