Dacă simți că trebuie să pierzi o parte din aceste „mici”, avem o soluție sănătoasă pentru tine. Uita de diete inutile și pastile minune care nu au niciun efect pozitiv asupra pierderii în greutate, dimpotrivă.
Slăbire sănătoasă fără diete și pastile
Răsfățați-vă cu alimente care vă reduc pofta de mâncare, oferindu-vă în același timp nutrienții care sunt cu adevărat importanți pentru corpul dumneavoastră. În prima parte a seriei noastre veți afla tot ce este important despre oțetul de mere, miere și ulei de cocos..
Oțet de mere pentru a susține niveluri stabile de zahăr din sânge
Oțetul de mere are o utilizare imensă nu numai în casă, dar poate afecta și în mod semnificativ pofta de mâncare. Dacă adăugați cel puțin 1 cl de oțet de cidru de mere de calitate la un pahar (aprox. 2 dcl) cu apă curată, corpul dvs. nu numai că îl va hidrata, dar va scăpa și de senzația de foame pentru o lungă perioadă de timp.
Băutura preparată în acest fel ajută la menținerea unui nivel stabil de zahăr din sânge, ceea ce este foarte important pentru pierderea în greutate. Dacă vă gândiți care oțet de mere este cel mai bun, concentrați-vă pe calitatea BIO și cel mai bun fără pasteurizare.
De ce funcționează?
Dacă fiecare dintre noi are un nivel stabil de zahăr din sânge, corpul nu trebuie să facă față așa-numitelor „Consum rapid” datorită apetitului de neegalat. Prin urmare, este important să purtați zilnic fructe cu dvs. sau o mică „gustare” care vă va ajuta efectiv să reduceți perioadele dintre mese. Amintiți-vă că apa curată cu oțet de mere este, de asemenea, o opțiune.
Mierea pentru susținerea enzimelor digestive
Mierea crudă conține mii de enzime și antioxidanți, care au nenumărate beneficii pentru sănătatea noastră. Totuși, problema este că majoritatea mierilor vândute astăzi nu conțin aceste substanțe, deoarece sunt eliminate în timpul procesării.
Prin urmare, este important să ne concentrăm asupra așa-numitelor miere crudă de calitate BIO, ale cărei enzime ne pot ajuta foarte eficient în eforturile noastre de a slăbi.
De ce funcționează?
A avea un sistem digestiv „fericit” este o condiție de bază pentru pierderea în greutate fără probleme. Enzimele digestive și antioxidanții conținuți în mierea de calitate susțin sistemul digestiv uman. Ca urmare, căutarea unei pierderi în greutate sănătoase se realizează fără prea mult efort.
Ulei de cocos pentru a suprima pofta de mancare
Uleiul de cocos are mai multe beneficii pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, cel mai interesant este capacitatea sa de a ajuta la slăbit. Dacă îl comparăm cu alte uleiuri, constatăm că conține nu numai grăsimi nesaturate (sănătoase), ci și acele saturate, care, totuși, nu sunt aceleași cu cele găsite în ex. în fast-food.
Îl puteți folosi nu numai pentru gătit, ci și (similar cu oțetul de mere) pentru a ameliora efectiv senzația de foame între mese. Are un gust excelent de unt, datorită căruia pierderea în greutate devine doar o „plimbare” prin grădina de trandafiri.
De ce funcționează?
Datorită grăsimilor saturate, uleiul de cocos va flămânzi și corpul tău, de exemplu. în drum spre muncă pentru a arde efectiv „kilečká” nedorit.
Sperăm că articolul nostru de astăzi te-a inspirat și credem că pierderea în greutate sănătoasă va deveni o adevărată jucărie pentru tine. Vom dezvălui mai multe sfaturi interesante în următorul nostru articol.