Acest lucru a reieșit dintr-un sondaj publicat cu ocazia Zilei Mondiale a Osteoporozei.

dobré

Bratislava, 20 octombrie (OTS) - Un sondaj publicat cu ocazia Zilei Mondiale a Osteoporozei pe www.somstalekost.sk a arătat că slovacii știu deja ce este osteoporoza, dar încă nu cunosc rolul vitaminei K2 în absorbția calciului. Și D3 . Sondajul a fost realizat de compania farmaceutică slovacă BIOMIN a.s., singurul producător de calciu natural din Europa.

#LoveYourBones - protejează-ți viitorul

Acesta este motto-ul ales de Fundația Internațională pentru Osteoporoză (IOF) ca principal mesaj al campaniei din acest an. Datorită Zilei Mondiale a Osteoporozei, puteți afla mai multe despre prevenirea, diagnosticul și tratamentul acestui ucigaș tăcut. Cel puțin în această zi, ar trebui să vorbim mai multe despre riscurile și complicațiile acestei boli, care este în creștere. De ce este așa? "Motivul nu este doar un stil de viață din ce în ce mai pasiv, ci și o alimentație deficitară și subestimarea bolii. Cu toate acestea, în ciuda câtorva ani de iluminare, mulți oameni încă mai cred că osteoporoza aparține pur și simplu bătrâneții și nu se poate face nimic în această privință. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat,"El explica Dr. Ingrid Oppenberger din BIOMIN a.s.

Știm despre osteoporoză, dar cunoștințele noastre sunt incomplete

"Am realizat sondajul cu ocazia Zilei Mondiale a Osteoporozei, pe care o comemorăm în fiecare an pe 20 octombrie. Am colectat date timp de două luni prin chestionare online, precum și asistenții medicali care călătoresc în Slovacia și fac densitometrie în farmacii gratuit. Am primit răspunsuri de la peste 300 de persoane, dintre care 90% erau femei și 10% bărbați,El a informat Dr. Juraj Vozár, din BIOMIN a.s.

Cu toate acestea, rezultatele sondajului au fost jenante. „Suntem mulțumiți și observăm o anumită schimbare în percepția acestei boli. Toți cei intervievați știau ce este osteoporoza și chiar știau cât de important este calciul pentru oasele noastre. Cu toate acestea, aproape 75% dintre oameni nu știau că calciul poate fi absorbit și depozitat corect numai datorită vitaminelor K2 și D3 ".

• Sondajul a constatat, de asemenea, că 70% dintre oameni au prezentat osteoporoză personal sau cunosc pe cineva din zona lor despre osteoporoză.

• 70% dintre oameni știu că nu este doar o boală a femeilor, ci că afectează și bărbații. "Noi percepem aceste informații foarte pozitiv, deoarece osteoporoza este încă percepută ca o boală pur feminină,El spune Dr. Ingrid Oppenberger

• Aproape 70% dintre oameni știu că osteoporoza nu dăunează și acesta este pericolul.

• O treime dintre respondenții din grupa de vârstă de peste 50 de ani au fost supuși unui examen densitometric preventiv.

Nu doriți să aveți osteoporoză la bătrânețe? Știm cum să o facem!

Informații de bază despre osteoporoză:

• Osteoporoza este o boală metabolică osoasă în care cantitatea de masă osoasă scade și apar tulburări ale structurii osoase, crescând riscul de fracturi.

• Perioadele critice pentru originea sa sunt în special perioadele de menopauză și bătrânețe.

• Există peste 200 de milioane de oameni în lume cu osteoporoză, în Slovacia sunt 400.000 de persoane.

• La fiecare 3 secunde, cineva rupe un os din cauza osteoporozei.

• Una din trei femei și unul din cinci bărbați cu vârsta peste 50 de ani au suferit o fractură osteoporotică.

• Mai multe femei mor ca urmare a unei fracturi de col femural decât cancerul ovarian, uterin și de col uterin combinate.

• Riscul unei fracturi la bărbați este cu 27% mai mare decât riscul de a avea cancer de prostată.

• Până în 2050, se estimează că numărul fracturilor de șold va crește cu 310% la bărbați și cu 240% la femei.

• 50% dintre persoanele care au avut deja o fractură osteoporotică vor avea alta.

Sursa informațiilor: Fundația Internațională pentru Osteoporoză și www.somstalekost.sk

Cum se manifestă osteoporoza?

• Ar trebui să observați dureri de spate atipice care se agravează odată cu mișcarea și încordarea.

• Durerea severă apare de obicei brusc, după o mișcare rapidă, cel mai adesea în zona coloanei vertebrale toracice inferioare și a coloanei sacrale, trăgând spre abdomen și membrele inferioare.

• Osteoporoza duce și la deformări vertebrale, manifestate adesea printr-o fractură după o leziune mică.

• Înălțimea scăzută poate fi, de asemenea, un simptom.

• Puteți detecta cu ușurință boala cu un test densitometric preventiv care vă va arăta cât de puternice sunt oasele.

Osteoporoza nu este o boală feminină, afectează și bărbații!

Nu este niciodată prea târziu pentru a preveni. În mod ideal, începeți să vă îngrijiți sănătatea oaselor imediat, indiferent de vârsta pe care o aveți. Osteoporoza este prevenită. Copiii ar trebui să aibă suficientă mișcare, o nutriție bogată în calciu și este cu siguranță necesar să vă gândiți și să completați în mod regulat vitamina D3 sub forma unui supliment natural de vitamine. Perioada critică pentru dezvoltarea osteoporozei și a primelor manifestări este debutul menopauzei la femei și vârsta de 55 de ani la bărbați. Adulții ar trebui, de asemenea, să adauge în mod regulat vitamina D3 și vitamina K2 la calciu natural, ceea ce va ajuta la absorbția calciului și apoi îl va direcționa direct către oase și dinți și va împiedica depunerea calciului în vasele de sânge și țesuturile moi. Incepe acum!

6 pași către oase sănătoase și un viitor fără fracturi

1: Exercițiu regulat - antrenamentul cu greutatea proprie, întărirea musculară și antrenamentul de echilibru sunt ideale.

2: Răsfățați-vă cu alimentația potrivită - Calciul și vitamina D3 sunt cele mai importante pentru oase.

3. Feriți-vă de obiceiurile proaste - mențineți greutatea adecvată, evitați fumatul și consumul excesiv de alcool.

4: Aflați care este riscul dumneavoastră de osteoporoză - spuneți medicului dumneavoastră dacă ați suferit deja o fractură, aveți o boală care afectează sănătatea oaselor sau luați medicamente care afectează osul.

5: Testați-vă și tratați-vă dacă este necesar - Dacă aveți un risc crescut de osteoporoză, adresați-vă.

6. Luați în mod regulat o mulțime de vitamine K2 și D3 ca supliment nutritiv.