Acest delicios smoothie cu pepene galben este o băutură răcoritoare de vară. Vă va ajuta să umpleți lichidele necesare, precum și vitaminele importante. Pepenele roșu conține suficientă apă, deci nu este nevoie să adăugați mult la smoothie.
Pentru a pregăti un smoothie, alegeți un pepene galben fără sâmburi sau încercați să le îndepărtați cât mai mult posibil. Ierburile proaspete precum menta sau busuiocul vor crea o combinație fantastică de gust cu pepene galben 😉
Avem nevoie:
- 1 cană de pepene roșu feliat
- 50 ml de apă
- 1 ČL draga
- câteva frunze proaspete de mentă sau busuioc
Abordare:
Puneți ingredientele într-un mixer de smoothie și amestecați pur și simplu la o consistență fină.
Dacă doriți un smoothie mai subțire, adăugați apă după gust.
Deci a fost foarte ușor, totuși 😉
De ce ar trebui să te delectezi cu un smoothie cu pepene galben?
Pepenele roșu are efecte mari asupra sănătății noastre și conține multe substanțe valoroase.
- pepenele galben are efect diuretic și ajută la eliminarea excesului de apă din corp
- susține digestia și curăță corpul
- conține calciu important pentru oase, dinți, păr și unghii sănătoase
- conține doar 25 kcal la 100 de grame, deci este un aliment excelent în dietă
- Pepene galben pentru rețetă de sănătate pentru o salată răcoritoare gustoasă - Dieta organică
- Kebab cu iaurt și cartofi prăjiți (rețetă foto) - rețetă
- Laptele de cocos efectele și utilizările sale (rețetă de casă)
- Laptele de cocos - compoziția, efectele și utilizările rețetei de casă
- Tort de Crăciun de lux (rețetă foto) - rețetă