Ceaiul, ca și cafeaua, este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Datorită conținutului de antioxidanți cunoscuți sub numele de polifenoli, consumul de ceai este foarte sănătos, de asemenea, ameliorează stresul, reglează digestia și ajută la un somn mai liniștit. Nu în ultimul rând, este un foarte bun tovarăș pe drumul către o figură mai bună.
Faptul că consumul de ceai, în special negru, are un efect asupra ajustării în greutate, spun mai multe studii, după cum este scris pe food.ndtv.com.
Cât de mult are efecte?
Potrivit unuia din 2014 consumul acestui ceai de trei ori pe zi timp de trei luni te poate ajuta să slăbești kilogramele mult mai repede decât consumul unui alt tip de băutură. Cu toate acestea, rezultatele studiului nu au fost confirmate deoarece controlul greutății la șase luni a constatat că beneficiile consumului de ceai negru nu au fost de lungă durată.
Cu toate acestea, un alt studiu realizat în 2017 pe șoareci a arătat că ceaiul negru favorizează în continuare pierderea în greutate. Autorii săi sunt oameni de știință de la Universitatea din California, Los Angeles, care au descoperit acest lucru efectul de slăbire este real atunci când bei șase căni de ceai negru pe zi. Cu toate acestea, această cantitate nu poate fi consumată din cauza conținutului ridicat de cofeină.
Prin urmare, cercetătorii au ajuns la concluzia că ceaiul negru nu trebuie băut doar pentru a slăbi, ci pentru a se răsfăța cu el ca parte a unei diete sănătoase cu faptul că are și un anumit efect asupra pierderii în greutate.
- Formați-vă burta în timpul somnului Tot ce aveți nevoie este acest instrument și kilogramele vor scădea!
- Schimbă o cină clasică de 11 zile cu una dintre aceste eșarfe și kilogramele vor scădea Cu aceasta vei pierde în greutate
- Scapă de acest obicei prost și kilogramele vor scădea
- O dietă verde îți va trezi metabolismul și kilogramele vor scădea
- Yohimbina pentru scăderea în greutate