O dietă sănătoasă necesită carne și legume cu conținut scăzut de grăsimi, cu sare și piper limitate.

Cea mai potrivită carne pentru astfel de preparate alimentare pare a fi carnea de pui.

Încercați rețetele noastre delicioase pentru felii de pui.

Felii de pui naturale cu roșii

Roșiile sunt o legumă populară potrivită pentru coacere.

INGREDIENTE

  • ulei de masline
  • 400 g piept de pui
  • aproximativ 3 roșii
  • 3 linguri iaurt alb
  • piper dulce măcinat
  • sare
  • branza tare
  • sos de soia

ABORDARE

  1. Prăjiți roșiile feliate în ulei.
  2. Se adaugă sare și se condimentează cu sos de soia.
  3. În cele din urmă, adăugați iaurtul alb.
  4. Tăiați pieptul de pui felii, sare, presărați piper măcinat și prăjiți într-o tigaie pe ambele părți.
  5. Fierbeți carnea o vreme până se înmoaie.
  6. Concentrați sucul cu solamil.
  7. Decorați felia de pui pe o farfurie cu roșii prăjite și presărați cu brânză rasă.

actualizat
simplerecipes.com

Descoperiți sfaturi similare

Fă felii de pui cu ardei și praz

Putem completa felii de pui sănătoase cu orice legume, deși ardeiul și prazul sunt cele mai potrivite și gustoase.

INGREDIENTE

  • 500 g felii de pui
  • ardei rosu
  • por
  • sare
  • giroscopii sau condimentele pentru grătar
  • ulei

ABORDARE

  1. Spălați feliile de pui și sarea și presărați condimente.
  2. Tăiați ardeii și prazul și adăugați la carne.
  3. Se amestecă împreună și se lasă să se odihnească la rece.
  4. Apoi prăjiți amestecul de carne cu legume ușor în ulei.
  5. Se servește cu cartofi prăjiți.

realsimple.com

Felii de pui prăjite la cuptor

Nu știți ce să gătiți din varză murată? Completați-l cu o felie de pui și ideea pentru prânz este gata.

INGREDIENTE

  • 500 g felii de pui
  • ambalare varză murată
  • sare
  • piper măcinat
  • piper de grătar sau giroscoape
  • ceapă
  • ulei

ABORDARE

  1. Clătiți feliile de pui, sare și presărați condimente la grătar.
  2. Ungeți vasul de copt, puneți-l cu varză murată stoarsă și puneți-l cu felii de pui.
  3. Se adauga ceapa feliata deasupra deasupra. Nu contează Dacă avem un plus de grăsime, putem completa carnea cu slănină.
  4. Acoperiți ușor și coaceți până se înmoaie în cuptor.

beautyandthefoodie.com

Cum se tratează termic carnea de pui?

Putem ajusta felii de piept de pui în toate modurile.

Pentru combinație cu legume, coacerea, coacerea și tocană sunt cele mai potrivite, dar le putem umple și cu legume și apoi prăjim sau pregătim un minut rapid folosind legume.

Diverse cartofi pregătiți sau orez aburit se potrivesc bine cu puiul prăjit, la cuptor și minutele de pui cu legume.