Prăjiturile, prânzurile sau cina cu trei feluri și relaxarea în fața televizorului vor semna rapid sub greutate. Începeți o schimbare pozitivă cu cupa.
Nu numai seara o ceașcă de ceai vă poate face să vă bucurați. Cu toate acestea, nu numai că vă va oferi relaxare, ci va ajuta și la accelerarea arderii. Aruncați plantele potrivite în ceașcă. Ce ceai merită băut?
Ghimbir
Nici nu ai nevoie de pliculețe de ceai. Pur și simplu alergați în alimente pentru rădăcină proaspătă de ghimbir. Tăiați-l în felii și turnați apă peste el. Ghimbirul începe metabolismul și favorizează digestia. În plus, o rădăcină ușor înțepătoare îți va întări sistemul imunitar, te va încălzi și te va mulțumi cu efectul tău antiinflamator. Deoarece are un efect răcoritor, beți-l în timpul zilei, mai degrabă decât seara. Ai nevoie de aproximativ 5 grame de ghimbir proaspăt pentru o jumătate de litru de ceai.
Mentă
Iarba gustoasă sprijină digestia, dar ameliorează și problemele digestive după o sărbătoare semnificativă. Puteți face o ceașcă de ceai din frunze proaspete sau uscate. Unele studii sugerează că persoanele care au băut menta în mod regulat au mâncat mai puțin. Se spune că este uleiul esențial pe care îl conțin frunzele. Mirosul de mentă stimulează producția de hormoni care reglează senzația de sațietate. Are nevoie de o lingură de frunze proaspete pentru 300 de mililitri de ceai.
Urzică
O plantă tradițională care ajută la curățarea corpului. Deși gustul său nu este ideal, începe pierderea în greutate perfect. Se poate ocupa și de indigestie ușoară și inflamație. Cu toate acestea, nu serviți ceai înainte de culcare, urzica este cunoscută pentru efectul său diuretic. Asigurați-vă că nu faceți un regim de băut din ceai de urzică, vă puteți deshidrata.
Iubirea ca premiu
O planta frumoasa cu flori galbene, sunatoare, sustine stimularea hormonilor fericirii. O ceașcă de ceai poate înlocui mici ritualuri pline de satisfacții în care ajungeți la ciocolată sau alte dulciuri. Ceaiul ideal pentru o ceașcă de ceai în acest caz este prânzul.
- Cinci lucruri pe care trebuie să le știți despre ochi - Sănătate și prevenire - Sănătate
- ALIMENTE care încep metabolismul la viteză maximă Arde GRASIME în organism!
- Adevărurile despre corpul pe care trebuie să le cunoașteți - Sănătate și prevenire - Sănătate
- Alimente care favorizează arderea grăsimilor
- Trebuie să slăbești câteva kilograme Cu aceste trucuri, pierderea în greutate va fi o jucărie!