ajută

Cuvântul ulei ridică suspiciunea că vom câștiga din el mai degrabă decât să slăbim. În ceea ce privește măslinul, acesta ajută la atenuarea grămezii de foame și astfel la slăbire. Dar atenție, chiar și în cazul său este adevărat: nu este ulei ca uleiul.

Un studiu recent al Universității din Navarra a confirmat că consumul frecvent de ulei de măsline în combinație cu o dietă echilibrată și exerciții fizice duce la pierderea mai rapidă a greutății la persoanele obeze decât fără ulei presat la rece.

Așa ajută

Uleiul de măsline face, de asemenea, parte din dieta mediteraneană, care a avut un succes fără precedent de ani de zile. Acest lucru a fost confirmat și în observarea a mii de persoane obeze cu risc crescut de boli cardiovasculare. Și-au schimbat meniurile și au început să mănânce după bucătăria mediteraneană. Peștele, legumele, fructele și cerealele erau consumate zilnic, în loc de grăsimi animale consumate vegetal. În plus, fiecare gospodărie a primit fructe uscate și litri de ulei de măsline virgin pentru săptămână.

Uleiul de măsline nu este pus la îndoială pe pământ. Și ce zici de alte grăsimi?

Reduce pofta de mâncare

Participanții la studiu au fost observați la fiecare șapte zile. Într-adevăr, pentru o schimbare a dietei, oamenii de știință au observat o proporție mare de antioxidanți de protecție. Și, de asemenea, au slăbit. Oamenii de știință Cristina Razquin și Amelia Marti au spus: „Uleiul de măsline conține acizi grași nesaturați, eliberând un hormon care scade pofta de mâncare și, de asemenea, nivelul colesterolului.” Pe scurt, uleiul de măsline înseamnă mai puține bufeuri.

Acordați atenție atunci când cumpărați

Uleiul de măsline bun are o perioadă de valabilitate de maximum 18 luni de la umplere - în acest timp, calitatea și gustul excelent sunt păstrate. Uleiul de măsline bun are gust proaspăt și ușor ierbos. Ai încredere în gustul tău.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.