Când „omul cel mare” a început să țipe la el în robot, a decis o soluție radicală! Andy Leeks cântărea 101 kilograme, ceea ce nu era cel mai mic având în vedere înălțimea sa de 180 cm. Prin urmare, a suferit un experiment în timpul căruia a menținut 10 diete timp de 50 de zile. Acesta este rezultatul!

dovedit

Medicul l-a avertizat în prealabil că, dacă ar slăbi, probabil că nu va mai putea să-și mențină greutatea. Se știe că cei care slăbesc rapid cu ajutorul diferitelor diete tind să câștige totul înapoi după finalizarea lor. Cu toate acestea, nu s-a lăsat descurajat și a început să slăbească! Presiunea arterială inițială a fost de 136/81 și colesterolul total a fost de 4 mmol/litru, ceea ce este încă sub normal, dar există încă loc de îmbunătățire.

Taiteii Slim Noodles Diet sunt o alternativa cu putine calorii la taiteii clasici. Sunt sărace în calorii, fără gluten, fără zahăr și aproape fără grăsimi. De asemenea, sunt ideale pentru o varietate de diete, inclusiv o dietă de 90 de zile și Atkinson sau o dietă divizată.

Dietele pe care le-a ținut

Andy a ales 10 diete:

Dieta 5: 2 - Principiul dietei este în mod normal să mănânci cinci zile pe săptămână, iar restul de două să limitezi aportul de calorii la 500 de calorii la femei și 600 de calorii la bărbați.

Dieta specială K - Două dintre cele trei mese sunt înlocuite cu un așa-numit special Pentru mese.

Ghid pentru alimentația sănătoasă recomandat de Serviciul Național de Sănătate (NHS) - Dieta de 12 săptămâni legată de efort.

Dieta cu suc - Consumul de sucuri din produse proaspete și bulionuri de legume proaspăt preparate.

Dieta lui Atkinson - Pe baza restricției de carbohidrați.

Mancare cruda - Consumați alimente nepreparate, neprelucrate și de obicei organice.

Mancare de bebeluși - Două dintre cele trei mese sunt înlocuite cu o ceașcă mică de alimente pentru bebeluși.

Dieta bazată pe numărarea caloriilor folosind o aplicație mobilă.

Dieta grapefruit - Include consumul de grapefruit sau suc de grepfrut înainte sau după fiecare masă pentru a favoriza arderea grăsimilor .

Dieta cu varză - De-a lungul zilelor, supă de varză, fructe, legume și în a patra sau a cincea zi se adaugă carne de vită și orez brun. Aceasta nu este cea mai sănătoasă dietă, deci durata recomandată a acestei diete este de aproximativ 5-7 zile.

Cum a mers?

Andy a început o dietă 5: 2. Două zile pe săptămână a limitat numărul de calorii luate (la 600 de calorii), iar zilele rămase, în cazul său trei, au mâncat normal. Se temea că va depăși numărul de calorii, dar în cele din urmă a reușit cu succes dieta până la final. După primele 5 zile, mâna de pe cântar i-a arătat cu două kilograme mai puțin! Același rezultat a fost înregistrat după dieta K, când a mâncat un așa-numit special Pentru mancare. Cu toate acestea, nu i-a plăcut acest mod de a mânca, așa că s-a bucurat când s-a încheiat dieta după cinci zile.

A urmat un coșmar și mai rău sub formă de dietă cu suc. Trebuia să consume sucuri de fructe și legume, care trebuiau întotdeauna să fie proaspete. Nu-și putea imagina cum va transporta aproximativ 3 kilograme de fructe și legume și un storcător în roboți pe zi. Chiar dacă șeful său a avut o astfel de înțelegere și l-a lăsat să lucreze de acasă. Când fiica sa de 5 ani s-a plâns că nu o ajuta cu temele și că mirosea a gură, el a încheiat dieta cu o zi mai devreme. După o altă pierdere de minus 1,8 kg, s-a aruncat într-o dietă sănătoasă recomandată de Serviciul Național de Sănătate. Cereale integrale, multe legume și fructe, carne și pește cu mai puține grăsimi și zahăr - își putea permite aproape orice într-o cantitate rezonabilă, fără să numere caloriile. A fost surprins de modul în care a funcționat, neavând deloc senzația că ar fi urmat o dietă.

O dietă în care a numărat caloriile folosind o aplicație mobilă, o dietă cu grepfrut și mâncare pentru bebeluși - toate au avut același rezultat, minus jumătate de kilogram. A slăbit mai mult după dieta Atkinson când a redus aportul de carbohidrați. Cu toate acestea, a avut probleme cu o dietă crudă, timp în care s-a îmbolnăvit chiar, s-a infectat și a trebuit să ia antibiotice. Cu toate acestea, nu și-a ușurat dieta și a slăbit mai mult de 1 kilogram în 2 zile, ceea ce probabil s-a datorat și bolii...

Rezultatul

După o dietă cu varză, a slăbit în total 14 kilograme. Se simțea grozav și în formă, dar nivelul său de colesterol a crescut. Se pare că acest lucru s-a datorat dietei care se schimbă rapid pentru o perioadă scurtă de timp. Întrebarea rămâne cum și dacă să mențineți greutatea. Andy ar trebui să se angajeze mai degrabă într-o dietă care ar fi și un stil de viață: consumul de legume, fructe, pește, cereale integrale, cereale cu mai puțin zahăr și grăsimi.


Ceaiul verde Slim Down este un complex natural, eficient, special preparat, cu extract de ceai verde, care susține gestionarea greutății, metabolismul și oxidarea grăsimilor și stimulează descompunerea acestora. Ceaiul verde contribuie la reducerea poftei de mâncare!