31 comentarii
Aș vrea să preiau greutatea ta. poți posta
kks cineva nici nu slăbește și alții nici măcar nu câștigă pentru Dumnezeu. ah jaaaaj -.- 17 mai. Mai 2012 18:04 ->
Aș vrea, dar nu știu
pe cale să nu mai mănânce ca un porc. 17 mai. Mai 2012 18:06 ->
de exemplu, nu este carne de vită sau de porc. tot ce pun în gură este pește, păsări de curte și vânat. fără fasfood, adică burgeri și altele asemenea. când o faci din când în când, nu se întâmplă nimic. fără băuturi cola îndulcite, pepsi. apa minerală îndulcită este încă bună.
dacă mergi să mănânci legume, eliberează legume care îți dau burtă și creează flatulență, precum fasole, linte și.
urzica susține metabolismul, astfel încât ceaiul de urzică vă curăță rinichii și vă accelerează puțin metabolismul.
încercați să începeți să alergați, mâncați cum ar trebui dimineața, la prânz, la cină, mese între ele. mâncați regulat și în porții mici. nu mânca în exces. chiar dacă cineva gătește mâncarea ta preferată, împarte-o în porții mai mici.
Nu știu, depinde de tine să ai voința să o faci.
totul depinde de ea. 17 mai. Mai 2012 18:19 ->
în profilul de masă, de la masa de 167 cm și 50 kg. e adevarat? pentru că când hei simt că ești subțire ca un copil.
dați date actuale pe 17 mai. Mai 2012 18:20 ->
@stahli deci este posibil, dar nu este sănătos deci 10 kg este ok 17. 5. Mai 2012 19:15 ->
@hoperpohroma Ved hei numai când există încă un subiect despre exerciții, astfel încât să scrieți din modul în care vă exercitați burta. Trebuie deja să o ai
@ kamush195 și ce ai făcut nici măcar nu-mi pot imagina cum poți pune date pentru o lună cu 10 kg în jos 17. 5. Mai 2012 20:02 ->
nu vei slăbi aici. a merge in strainatate.
dar după cum vi s-a spus, veți crește din ea. 17 mai. Mai 2012 23:23 ->
@ krcik222 salut . am o problema asemanatoare . esti doar putin supraponderal pana acum . la fel ca mine . sunt si eu 13 si sunt mai mica si deci mai saraca decat tine dar este la fel am 147 cm si 60 kg, deci mai întâi. cu siguranță niciodată nu iese dietă ! știi singur ce te avantajează și ce te doare . mănâncă tot ce îți place, dar partea nesănătoasă este mai limitată. pi§! mult pi ! apa curată este cea mai bună, dar dacă doriți să vă îndulciți puțin viața, cumpărați apă de izvor sau pentru bebeluși, rajec sau lucka etc. o mulțime de fructe și legume. mult! apoi carne de vită în ceea ce privește dulceața, așa că au trebuit sau o bară de brânză, ouă, lapte de pasăre.Nu vă invidiez colegii de clasă. bun mult noroc