Vanessa Hudgens susține că un lucru simplu pe care l-a făcut de două ori pe zi a ajutat-o ​​să slăbească nouă kilograme. În 2013, filmul Gimme Shelter avea nevoie să se îngrașe, dar acum era timpul să slăbească în exces. Care este trucul misterios?

hudgens

Mergeți cu bicicleta de două ori pe zi

„Doar pune-mă pe bicicletă într-o cameră cu muzică tare și sunt fericit. Este ca și cum ai dansa fără stresul de a-ți face griji dacă arăți bine ”, spune actrița de 28 de ani. Ciclismul în interior este un sport extrem de distractiv și care aduce beneficii.

Nu e de mirare că practica sportul de două ori pe zi. Recunoaște că iubește exercițiile de grup, deoarece o ajută să o mențină motivată și să-i susțină performanța. O mulțime de competiții.

Yoga ca o mare terapie

Din moment ce a atins deja greutatea pe care și-o dorea, nu mai face ciclism de două ori pe zi, dar în orice caz își face întotdeauna timp pentru al doilea sport preferat - yoga. El nu îl consideră un exercițiu de fitness și nu o face nici măcar datorită siluetei sale - yoga înseamnă mai mult pentru actriță decât terapie. La urma urmei, așa ar trebui să fie, pentru că yoga nu este doar o problemă fizică.

O mulțime de grăsimi și fără carbohidrați

Exercițiile de yoga o ajută să-și regleze excesul de piele după ce a slăbit. Cu toate acestea, Vanessa nu este doar mulțumită de aceste sporturi de grup. Este pe deplin conștientă că, fără a-și regla dieta, un aspect frumos este doar un vis. Ea susține că în cele din urmă a găsit o modalitate de a mânca care funcționează pe corpul ei: „O mulțime de grăsimi și fără carbohidrați. Când am mâncat carbohidrați după-amiaza, m-am simțit foarte lent. De când le-am scăpat, energia mea a durat pe tot parcursul zilei ".