Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Vei ajunge pe vârf în Capoeira cu un joc fără compromisuri

Dansează și concurează. Cântă și se joacă în el. Nu este un teatru. Așa funcționează capoeiristii, cărora, de asemenea, nu le lipsește fitnessul. Ceea ce era ascuns în spatele Capoeira, am vorbit despre asta cu antrenorul Juraj Prerovský.

ajunge

Capoeiristi = oameni care râd și sportivi în haine albe, cu centuri în jurul taliei. Aceasta a fost prima mea impresie. I-am întâlnit la evenimentul Yoga Open Air, care a avut loc anul acesta la Bratislava. Au ajuns să diversifice întregul program, lucru pe care cu siguranță au reușit să îl facă.

Nu numai că ne-au arătat cum arată o luptă în Capoeira. Ne-au dus să-l învățăm. Am vrut să aflăm mai multe despre Capoeira, așa că i-am prins pe „liderul” lor Juraj Prerovský și i-am spus puțin.

M-am uitat la performanța ta și recunosc că nu știu cum să caracterizez Capoeira. Este dans, arte marțiale sau un tip special de yoga?

:) Nu poate fi descris într-un singur cuvânt. Este un amestec de toate lucrurile pe care le-ai spus. Este cu siguranță o mare parte a folclorului. Arte marțiale, acrobație, pachet muzical. Capoeira are elemente de dans, dar numai pentru că casa ei este Brazilia, unde totul se mișcă cu un alt ritm. În orice caz, din felul în care a apărut, este o artă marțială pe deplin stabilită. Are sistemul său, propriile legături, loturi și tehnici. Tot ce aparține artelor marțiale.

În ce este diferit de alte arte marțiale?

Pentru că Capoeira a evoluat pe măsură ce a evoluat. Scopul ei nu este să înscrie puncte și să câștige adversarul. Scopul este de a face cel mai bun joc posibil. Acest joc este punctul culminant. Cine poate juca cât mai strâns și cel mai bine posibil cu adversarul, câștigătorul este cel mai fără compromisuri, bineînțeles în cadrul regulilor. Acesta este vârful pe care încercăm să-l atingem în Capoeira.

Centurile pe care le ai determină nivelurile de fitness? După cum știm din karate, de exemplu?

Este foarte asemănător. Funcționează conform unui sistem definit, doar cea mai înaltă centură nu este neagră, ci albă.

Capoeiristi par să le placă să joace

Capoeira este un sport ca oricare altul. Are elemente de arte marțiale, lovituri, îndoiri, tehnici, dar există și acrobații care fac capueira diferită. Se joacă întotdeauna în toate acestea, în funcție de ritmul instrumentelor muzicale. Și așa sunt create diferite stiluri de jocuri. Pentru a înrăutăți lucrurile, există încă cântări și aplauze:)

Acest lucru s-a adăugat atmosferei și s-a adăugat atmosferei. Ai muzicienii tăi?

Fiecare capoeirist ar trebui să poată controla instrumentele muzicale care se cântă într-un anumit grad. Sunt aproximativ patru sau cinci. Ar trebui să poată cânta în portugheză.

Și știi toate astea?

În timp ce lupți, te antrenezi în perechi?

Antrenamentul este standard, ca și în alte sporturi. Acesta constă în încălzire, apoi practicarea tehnicilor în care fiecare practică pe cont propriu pentru a se concentra complet asupra sa. Ulterior, se aplică în perechi, ceea ce este o luptă comună. La sfârșitul fiecărui antrenament, se joacă un cerc numit glugă. Și asta este o luptă gratuită, unde se joacă jocuri.

În timp ce te priveam, am simțit că îți rupi propriile bariere în calea mișcării. Dansezi și dintr-o dată doar „sari” în mâner

Când am început ceea ce era acum vreo doisprezece ani, eram foarte inflexibil. Nu știam ce este foarte natural. Aceste mișcări au sens la sfârșitul zilei. Trebuie să le faci pentru o vreme, apoi netezimea mișcărilor devine naturală. Nimic nu se face cu forța. Corpul găsește o modalitate de a ajunge în acea poziție și de a se deplasa fără probleme. De aceea Capoeira arată atât de lin.

Trebuie să fiu antrenat să încep cu Caopeira?

Se spune că Capoeira este pentru toată lumea, dar nu toată lumea este pentru Capoeira. Am văzut-o antrenată de copii de trei ani, dar și de mame de optzeci de ani. Pot să o fac cu toții. Desigur, atunci când cineva o face ca un sport de top, este un avantaj să ai o bună întindere, o stare fizică și, mai presus de toate, este necesar să ai reacții antrenate. Spre deosebire de alte sporturi, Capoeira este foarte dinamică și de multe ori nu ne așteptăm la mișcarea unui rival.

Ce este satisfacția de sine pentru dvs. în acest sport atunci când nu este vorba de a câștiga

Îmi place foarte mult când totul se potrivește. Când există un ritm bun în glugă, ei cântă la instrumente, se cântă în jur. Dar sunteți doar doi în interior și trebuie să vă concentrați asupra adversarului. Și când jocul are sens, o mișcare trece în alta fără nicio pauză, oprește-te, atunci e wou:)

Am stat de vorbă cu Juraj Prerovský, antrenor din grupa Abadá Capoeira Slovacia.