• Introducere
  • Magazin alimentar
    • Cereale, orez
      • Orez
      • Cuscus
      • Cereale fără gluten
      • Cereale cu gluten
    • Leguminoase
      • Leguminoase uscate
      • Leguminoase sterilizate
      • Hummus
    • Făină, coacere
      • Coșuri, site, coșuri
      • Făină măcinată cu piatră
      • Făină antică
      • Făină fără gluten
      • Făină cu gluten
      • Amestecuri de copt
      • Ingrediente pentru coacere
      • Firimituri de pâine
    • Paste
      • Pastele gourmet
      • Pastele fără gluten
      • Pastele leguminoase
      • Pastele antice
      • Pastele de cânepă
      • Pastele de gris
      • Pastele de casă
    • Legume, unturi și creme
      • Unturi și creme de nucă
      • Unt de semințe
    • Gemuri, gemuri
      • Blocaje TOP BIO
      • Medici
      • Blocaje
    • Semințe, nuci
      • Semințe
      • Nuci
    • Fructe uscate nesulfurate
    • Dulciuri
      • Bomboane de ciocolată
      • Biscuiți din cereale
      • Bomboane și acadele
      • Gheață de apă din fructe
    • Piureuri sărate
      • Mash-uri fără gluten
      • Mash-uri umflate
      • Piure de leguminoase
      • Cipsuri și gustări
    • Fulgi, granola
      • Fulgi
      • Granola crocantă
    • Supe sterilizate și instantanee
    • Mesele „rapide și ușoare”
    • Suplimente nutritive
      • Uleiuri de pește
      • Ceaiuri diabetice
      • Extractele de cânepă
      • Ciuperci medicinale medicinale
      • Proteine
  • Băuturi
    • Laptele vegetal
    • Sucuri de fructe
    • Bauturi carbogazoase
    • Ceaiuri
      • Ceaiuri din plante dintr-o singură specie
      • Ceaiuri din plante se amestecă
    • Cafea
    • Băuturi din cereale și înlocuitori de cafea
    • Elixire naturale
  • Arome
    • Sosuri, pesto, roșii
      • Sosuri
      • Hummus
      • Pesto
      • Roșii prelucrate
    • Uleiuri, oțete, balsamice
      • Uleiuri de măsline
      • Uleiuri vegetale
      • Octy
      • Balsamic
    • Condimente, sare, cacao
      • Piper
      • Sare
    • Indulcitori, siropuri, zahăr
      • Malțuri și siropuri
      • Zahăr
      • Miere
  • Macrobiotică
    • Riasy
    • Miso
    • Ume
    • Arome
    • Specialități
    • Ceaiuri exclusive
  • Gospodărie
    • Lucruri de curățare
    • Lumânări sănătoase
      • Lumânări de soia
      • Lumânări de albine
      • Tealights
    • Lămpi cu sare
      • Lămpi de sare roz
      • Lămpi cu sare albă
      • Lămpi de sare gri
      • Sfeșnice de sare
      • Accesorii
    • Coșuri, coșuri de sită
      • Batiste de celuloză
      • Batiste de pedigal
      • Matrite si cosuri
      • Ciururi de făină
      • Accesorii de copt mici
    • Râșnițe și floculatoare
      • Floculanți
      • Mașini de tocat cereale
      • Mașini de măcinat și floculatoare combinate
      • Accesorii
      • Piese de schimb
    • Mixere
    • Deșeuri zero
  • Vitamine
    • Vitamine si minerale
    • Colagen
    • Proteine
    • Uleiuri de pește
    • Ceaiuri diabetice
    • Extractele de cânepă
    • Ciuperci medicinale medicinale
  • Fără ambalaj
    • Pe cântar
    • Ambalaje compostabile
  • Blog
    • Efectele fructelor și legumelor
    • Efectele produsului
    • informație
    • Rețete
      • Rețete grozave
      • Feluri principale
      • Pustii
      • Se răspândește
  • Acțiuni
    • Știri
    • Afisaje ale saptamanii
    • Cutii de carton
    • Pachete mari

Vei cunoaște cel mai sănătos ritual de dimineață plin de antioxidanți?

cunoaște

Există multe ritualuri de dimineață pe care oamenii le folosesc pentru a-și începe ziua. Dar nu vom rata niciodată acest ritual de dimineață și vi-l recomandăm. În rândurile următoare, vom explica de ce este atât de benefic pentru sănătatea noastră, cum să-l pregătim cât mai bine și ce greșeli să evităm.

Ritual de dimineață - bea apă călduță cu suc de lămâie

Suc de lămâie este popular mai ales pentru că susține metabolismul organismului. Pe măsură ce metabolismul este îmbunătățit, arderea grăsimilor este accelerată și este mai ușor să slăbești.

Deși sucul de lămâie este acid, creează un pH alcalin în organism.

Sucul de lămâie este bogat în vitamine, minerale și uleiuri esențiale, care îmbunătățesc imunitatea. Doar 2 dcl suc de lămâie conține până la 187% din doza zilnică recomandată de vitamina C. În plus, este bogat în magneziu, calciu, potasiu și minerale esențiale.

Avantajele consumului de apă călduță cu suc de lămâie

Sprijin pentru imunitate - sucul de lămâie susține funcțiile sistemului limfatic. Sistemul imunitar caută și elimină agenții patogeni.

Suport pentru pierderea în greutate - Vitaminele și mineralele din sucul de lămâie reglează nivelul zahărului din sânge și astfel ajută la pierderea în greutate. Pectina din lămâi reglează senzația de foame.

Prevenirea calculilor renali - Potasiul crește conținutul de citrați din urină, ceea ce ajută la prevenirea formării oxalaților, care sunt responsabili de formarea calculilor renali.

Tratamentul acneei dureroase - Sucul de lămâie creează un pH alcalin în organism, care previne acneea. În plus, sucul de lămâie diluat poate fi utilizat pentru curățarea pielii și masaj delicat.

Tratamentul răcelilor - Vitamina C din sucul de lămâie acționează ca un antioxidant puternic și, în plus, sucul de lămâie are un puternic efect antibacterian.

Curând alinare - Consumul regulat de suc de lămâie ar trebui să îmbunătățească starea în timpul arsurilor la stomac.

Ameliorarea durerii vezicii biliare - sucul de lămâie ameliorează și durerea vezicii biliare.

Prevenirea bolilor infecțioase de origine alimentară - atunci când mâncați în țări exotice, vă recomandăm să beți suc de lămâie pentru a preveni problemele digestive.

Întărirea unghiilor slabe - pentru fragilitate crescută, vă recomandăm o baie de apă cu ulei de argan.

Ameliorarea articulațiilor dureroase - sucul de lămâie reduce producția și acumularea de acid uric în articulații și astfel reduce simptomele de gută.

Reducerea durerii musculare după efort - pentru a evita mușchii după exerciții grele, vă recomandăm să beți un pahar de apă cu suc de lămâie, care ameliorează durerile musculare.

Pregătirea unui ritual de dimineață plin de antioxidanți

Cel mai sănătos ritual de dimineață plin de antioxidanți este realizat de puneți 2 PL de suc de lămâie într-un pahar și umpleți paharul cu apă călduță (caldă). Bem imediat după trezire, ceea ce ne începe corpul și metabolismul. De asemenea, vom asigura nivelul corect al pH-ului.

Cea mai mare greșeală când bei apă cu suc de lămâie

Cea mai mare greșeală când bei suc de lămâie este că majoritatea oamenilor o iau un pahar cu apă rece și amestecați suc de lămâie în el. Problema este că apa rece are efecte calmante asupra organismului și digestiei. Dar trebuie să ne începem corpul, digestia și metabolismul dimineața. Acest lucru se poate realiza numai cu apă călduță (caldă).