Puteți încerca, chiar dacă toți ceilalți au ceva diferit, un mod diferit. Este la fel ca cineva stă să mănânce de trei ori pe zi și altul stă cinci, trebuie să-l găsești pe al tău 🙂
Dar nu aș intra în niște diete drastice, deoarece efectul yo-yo va reveni ca un bumerang

atunci când

@supucka
@modrykoniicek
Femeile, dacă îmi pot cere, ești nutriționist? Sau doar tachinezi ce-ți va aduce saliva în limbă? Cunoști această metodă? Știi ceva despre ea? Sau vedeți doar cuvântul „foamete” și este automat o prostie? Deși nu poate exista foamete când poți mânca în fiecare zi timp de 8 ore.

@ h2 Fac sport slab chiar și fără dietă și mănânc ce vreau și când vreau și nu trebuie să mă limitez. Și da, știu ceva despre asta. Soțul meu este un atlet care lucrează în fiecare zi și a avut o nutriție universitară.să slăbească.

În viață, nu ne-am uitat niciodată la ceas. Doar dacă o persoană are o cantitate de hrană, trebuie să aibă și mișcare.

Doar pentru că o persoană este săracă nu înseamnă că va arăta bine. Și probabil asta e ceea ce cauți. Arăți bine și sănătos.

Dieta face multe, dar atunci când se mișcă, corpul se întărește.
Și nu-mi pot imagina să nu mănânc atunci când o persoană face schimbări și corpul este complet în afara ei. Unii oameni trec de la schimbare la schimbare și mai au doar aproximativ 6 ore de somn.

@modrykoniicek Este minunat că funcționează așa pentru tine și nu trebuie să te limitezi. Dar asta nu înseamnă că dieta este o prostie. Nicăieri nu s-a scris despre a nu mânca, doar despre cum să programezi mâncarea astfel încât să fii fără mâncare pentru acele 16 ore (inclusiv somn!). S-ar putea să existe modalități mai bune de a slăbi, dar este individual. Ea și-a scris că există oameni care trec de la schimbare la schimbare și nu au suficient timp nici măcar să doarmă, așa că nu le mai rămâne mult pentru exerciții. Și există o mulțime de oameni care nu pot practica sport din motive de sănătate. Deci, ceva diferit se potrivește tuturor. Dar a scrie categoric că este „debilism de primă clasă”, „vulgaritate”, „dietă stupidă” mi se pare prea mult. Este benefic pentru corpul uman să se odihnească de mâncare o vreme, nimeni nu va muri timp de 16 ore. Nici măcar nu își va răni sănătatea, așa cum ai scris tu. Și dacă nu se potrivește cu unul, nu înseamnă că nu se poate potrivi celuilalt. Dacă cineva este supraponderal sau obez, cu siguranță este mai bine să slăbești decât să te temi de restricțiile alimentare minime, pentru a nu-i face rău.

@ h2 Tipul meu a cântărit 103 kg. Și fără exerciții fizice nu ar fi pierdut niciun gram.
Pentru mine, după atâtea ore de a nu mânca, este doar pentru vărsături.