vrei

Vara se apropie, așa că nu ezitați și începeți să vă exercitați regulat astăzi! În SJU FITNESS puteți găsi diverse exerciții de grup conduse de instructori certificați 포토샵 다운로드. Astăzi vom introduce PILOXING, care este o combinație de box, Pilates și dans. În prezent, puteți încerca trei variante de exerciții: PILOXING SSP, PILOXING BARRE și PILOXING KNOCKOUT 실버 패스트 다운로드.

Ce includ aceste exerciții 포켓 몬스터 하트 골드 드라 스틱 다운로드?

SSP PILOXING

combină sporturile aparent incompatibile cu efecte deosebite asupra corpului și psihicului, exercițiul fizic este o formă de antrenament pe intervale - alternând faze rapide și intense cu mai lent și mai puțin intens, deci nu numai că creează rezistență, dar susține și Notosans pentru arderea grăsimilor. În timpul exercițiului, se folosesc mănuși speciale, care sunt practic greutăți. Se antrenează desculți pentru a maximiza beneficiile exercițiului.

PILOXING-ul nu este un exercițiu destinat nu doar corpului, ci și îmbunătățirii laturii mentale a personalității unei femei 인텔리 j 무료 다운로드. O femeie ar trebui să fie blândă, dar în același timp independentă, frumoasă și sexy - acesta este scopul PILOXING.

PILOXING BARRE

este un exercițiu de fitness captivant care folosește un bar de balet, care se bazează pe o combinație de discipline așa cum știm deja din programul PILOXING (pilates, box și dans) 수능 영단어 다운로드. O bară specială de balet servește drept suport pentru corp în timpul exercițiilor individuale, asigură obținerea unui echilibru mai bun, ajută la o eficiență mai mare în modelarea mușchilor și servește pentru a sprijini realizarea unui lucru muscular mai profund și mai concentrat.

Această formă este mai bine orientată către încărcarea musculară, conține mai puțin cardia decât alte programe. Folosim stick-ul ca ajutor, astfel încât acest exercițiu poate fi util pentru persoanele care au rănit, pentru persoanele care preferă intensitate mai mică și exerciții fără recuperări și impacturi.

CONEXIUNE PILOXING

este un test perfect de fitness fizic Seongnam City Health Center. Knockout-ul ridică fitness-ul la un nivel cu totul nou de intensitate. Acest exercițiu criminal nu numai că îți va testa rezistența la maximum, dar îți va împinge abilitățile fizice dincolo de limitele lor ghost32. Cu exerciții de fitness sportiv pliometric de înaltă intensitate și antrenament funcțional, acesta vă va ajuta să depășiți obstacolele și să atingeți un nivel de condiție fizică la care nu ați visat niciodată. Poate fi practicat ca o lecție de 30 de minute sau 45 de minute. La 45 de minute după încălzire, vin 6 runde - 2x RONDĂ DE BOX, 2 x RONDĂ PILATES, 2 x RUNDĂ KNOCKOUT și răcire.

Fiecare rundă conține o bază de 3 minute (exerciții de intensitate ridicată pentru a consolida centrul corpului, exercițiile sunt influențate de box, antrenament funcțional, cardio și pliometrie) și un exercițiu de 2 minute (exerciții clasice dinamice - engleză, scânduri, genuflexiuni, cleme, lunges)

Ne veți găsi în SJU FITNESS PN - în centrul exercițiilor de grup - pe Teplická 68 (Fitness bella).

Comenzi și informații: 0904/909 703 - Maťa sau 0949/759 901 - Sju

Nu este timpul și ziua potrivite pentru tine? Nu ezitați să ne contactați, vom găsi o soluție:)
Vă așteptăm cu nerăbdare!

relatii cu publicul