Chiar și în timpul verii, te așteaptă amenințări ascunse pentru sănătate, mai ales dacă îți place să călătorești în țări străine. Cum să nu strici o vacanță din 2018? Trebuie să fii pregătit.

vacanță

Probabil una dintre cele mai frecvente probleme de vară este indigestia. În vremea caldă de vară, microorganismele patogene se înmulțesc mult mai repede în alimente. Mai ales atunci când călătoriți în țări exotice, puteți întâlni noi tipuri de microorganisme la care tractul digestiv nu este „folosit”. Au tendința de a fi agresivi, se înmulțesc rapid și, astfel, îți pot perturba microflora intestinală naturală, care este foarte importantă pentru sănătatea ta, într-un timp scurt. De asemenea, microorganismele patogene produc toxine, toate ducând la probleme intestinale, scaune frecvente și libere, balonare, dureri abdominale, anorexie și oboseală. Desigur, puteți utiliza dezinfectanți chimici intestinali sau antibiotice împotriva acestor „atacatori” neinvitați, dar aceștia au efectele lor secundare.

cum să tratezi bacteriile într-un mod natural

Digestia îmbunătățită și, de asemenea, suplimentarea bacteriilor benefice pentru regenerarea microflorei intestinale naturale poate fi ajutată de substanțe naturale dovedite, precum de ex. afine cu efecte dezinfectante, antiinflamatoare și calmante asupra mucoasei intestinale. Astfel de substanțe active le puteți găsi, de exemplu, în preparatul nutrițional ENTERINA®. Conține bacterii probiotice Bacillus coagulans, care apar și în microflora intestinală naturală. În special, este un extract uscat de fructe de afine, care este un remediu tradițional utilizat pentru problemele intestinale. În plus, are vitamine care lipsesc din cauza perturbării microflorei intestinale: vitamina K și vitaminele B. Ambele substanțe sunt importante pentru regenerarea membranelor mucoase, reducând rata oboselii și epuizării.

tovarăș practic de călătorie

Sticlele practice de unică folosință de la ENTERINA® sunt potrivite pentru călătorii și nu trebuie depozitate în frigider. Câștigă cu puțin timp înainte de utilizare turnând ingredientele active din capac în lichidul din sticlă. Conține nutriție pentru probiotice, dar și suc de afine, care conferă produsului un gust bun, care este popular atât pentru copii, cât și pentru adulți. Se administrează o singură dată pe zi, pentru câte zile aveți nevoie. De obicei, sunt suficiente 2-4 zile. Dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește în termen de trei zile, ar trebui să consultați un medic.

ce să mâncăm și să bem dacă avem probleme digestive

Dacă ne deranjează problemele intestinale, nu ar trebui să uităm să alimentăm în mod adecvat lichidele (soluțiile de rehidratare sunt cele mai bune) și măsurile dietetice. În această perioadă, evitați alimentele lactate, leguminoasele, pâinea proaspătă, mezelurile (salam, brânzeturi afumate), prăjiturile și alimentele bogate în zahăr. Sunt potrivite grăsimile precum biscuiții, orezul fiert, morcovii, banana topită, mărul ras, bulionul de legume și carne.