Categorii eshop

Yoga și Ayurveda: Unirea corpului și a minții

minții
Pe măsură ce yoga câștigă treptat popularitate, mulți dintre susținătorii săi constată că beneficiază nu numai corpul lor fizic. Recent, tot mai mulți oameni devin interesați de Ayurveda, sistemul tradițional de vindecare vedic. De fapt, yoga și Ayurveda se bazează pe aceleași tradiții vedice din India și, de asemenea, împărtășesc același scop - de a aduce un stil de viață mai sănătos și un echilibru între corp și minte. Yoga este asociată în primul rând cu pozițiile corporale și curățarea minții, în timp ce Ayurveda se concentrează pe metodele naturale de vindecare.

Cum sunt legate exact aceste două sisteme aparent diferite?

La început, este important să ne dăm seama că corpul și mintea sunt interconectate - o persoană nu poate atinge armonia minții fără ca corpul său să fie în armonie și invers. Trebuie să existe un echilibru între fizic și mental, iar aceasta este esența care unește Ayurveda și yoga. Ayurveda oferă un mare sprijin pentru practicarea yoga. Fără cunoștințe de bază ayurvedice, yoga ar fi doar o activitate fizică, nu una mentală. Ayurveda completează yoga, așa cum yinul îl completează pe yang și împreună sunt unul.

Multe școli tradiționale de yoga au predat poziții yoga (asanas) și filozofie ayurvedică alături de ele. În antichitate, era obișnuit ca studenții de yoga să trăiască alături de profesorii lor pentru a învăța cât mai mult de la ei. Astăzi acest lucru nu mai este cazul, dar baza predării moderne rămâne în continuare tehnicile de yoga predate împreună cu Ayurveda.

Cu cât practici mai multe poziții de yoga, cu atât corpul tău va scăpa de toate toxinele care s-au acumulat în ea de-a lungul anilor. Acest lucru se poate face fie prin transpirație crescută, fie prin sistemul digestiv. Cu toate acestea, practicarea acestor exerciții nu este suficientă pentru a curăța complet corpul. De asemenea, este important să urmați o dietă și un stil de viață adecvat. Iată cum Ayurveda completează perfect practica yoga.

Ayurveda este foarte utilă pentru yoghini, deoarece este un mod natural de a vindeca organismul multor boli. Când sunteți bolnav, este foarte important să vă vindecați cât mai curând posibil, dar cu remedii naturale potrivite. Astăzi, tot mai mulți oameni încep să se aplece spre medicina naturală, deoarece, spre deosebire de medicina clasică occidentală, aceasta oferă un mod natural de tratament și nu are efecte secundare (sau minime).

Medicii ayurvedici folosesc masaje, uleiuri și plante medicinale pentru a trata și curăța corpul. Deoarece fiecare individ are predispoziții înnăscute diferite, este necesar să consultați un medic ayurvedic înainte de a începe fiecare regim.

Yoga și Ayurveda sunt, așadar, un fel de sisteme „surori”, iar istoria lor se întoarce mult. Deși se concentrează pe curățarea corpului în moduri diferite, ambii urmăresc același scop. Dacă aplici tehnici de yoga și Ayurveda în viața ta, este aproape sigur că sănătatea ta fizică și mentală se va îmbunătăți semnificativ. Mulți oameni cred că acesta este un mod de a evita bolile și de a-și prelungi viața. Deoarece ambele sisteme sunt interconectate, este foarte important să le aplicați împreună și nu fiecare separat.