Așteptarea veselă a descendenților are și micile sale părți umbrite. Unele probleme minore de sănătate pot fi suportate, altele sunt bine să meargă la un specialist.
Vrea să se întoarcă la mine
Tulburările de stomac afectează 70-80% dintre femeile însărcinate. Unii doar își ridică stomacul, alții continuă să se întoarcă când ajung în spital. Hormonii sarcinii sunt de vină. Mirosuri diferite tind să fie un starter, dar și psihicul joacă un rol. Greața apare între a 4-a și a 9-a săptămână de sarcină și vârfurile între a 10-a și a 12-a săptămână.
În cele mai multe cazuri, acestea dispar spontan după primul trimestru, dar în 20-30% persistă până în a 20-a săptămână de sarcină. Această afecțiune este reticentă în a atenua, deoarece poate provoca deshidratare și pierderi semnificative în greutate. Puteți calma stomacul cu ghimbir și acupunctura vă ajută, de asemenea.
ard
Aproximativ două treimi dintre femeile însărcinate suferă de arsuri la stomac și reflux (reflux de sucuri gastrice). Vinovatul este hormonul progesteron, care relaxează nu numai mușchii uterului, astfel încât să se poată extinde frumos, ci și mușchii netezi în tot corpul. Cu toate acestea, sfincterul esofagian, care este slăbit, îl va plăti. Acest lucru, împreună cu presiunea fetală asupra stomacului în al treilea trimestru, cauzează aceste dificultăți.
Nu este nimic fatal. Ne împiedicăm să ne culcăm imediat după masă, dar să rămânem așezați sau culcați până când digestia este ajustată. De asemenea, evităm alimentele picante și grase, cafeaua și ceaiul, precum și zaharurile rapide. Mâncăm mai des și în doze mici.
Hormonii pot provoca constipație
Constipația bântuie 50% din viitoarele mame. Drept urmare, hormonii sarcinii încetinesc activitatea intestinelor. Un pahar cu apă de post, fibre dietetice și multe lichide vor ajuta pe cineva. Respirația abdominală, care este importantă în timpul nașterii, contribuie, de asemenea, la masajul intestinului. La toaletă, ne așezăm picioarele pe un scaun jos pentru a prelua „poza” dreaptă care susține golirea.
Constipația merge adesea mână în mână cu hemoroizii, care pot sângera și pot fi dureroși. Îngrijirea nu poate fi întârziată, medicul va prescrie unguent sau supozitoare. Nimic din toate acestea nu va pune copilul în pericol. Hemoroizii dispar de obicei la ceva timp după naștere.
Crucile mele mă dor
Aceasta este prima durere pe care o întâmpină o femeie însărcinată din al doilea trimestru. În acel moment, greutatea fătului este deja vizibilă și viitoarea mamă își ajustează voluntar atitudinea în consecință. Este bine să vă gândiți la acest lucru și să încercați să împingeți conștient pelvisul înainte pentru a compensa cât mai mult posibil flexia șoldurilor. În al treilea trimestru, dificultățile se vor agrava. Uneori, o centură specială de sprijin pentru abdomen va ajuta. De asemenea, este recomandat să dormi lateral, acvagimnastica și masajele sunt, de asemenea, benefice.
Sfârșitul unui vis dulce
La începutul sarcinii, din cauza modificărilor hormonale, femeile nu au nicio problemă „să doarmă ca lemnul”. Prin somnolență, o femeie dezvăluie adesea o altă stare mediului atent înainte de a dori să se laude ea însăși. Nu este anormal să dormim, de exemplu, după-amiaza sau în alte momente în care ne simțim obosiți.
Spre sfârșitul sarcinii este opusul. 80% dintre femei suferă de insomnie și treziri frecvente pe timp de noapte. Îi vine greu să doarmă cu o burtă uriașă și, în loc de vise dulci, există temeri despre cum se va întâmpla totul. Este important să încercați să recuperați deficitul de somn în timpul zilei. Remediile homeopate sunt, de asemenea, eficiente.
Citește și:
Mă duc mai des la toaletă
La început, hormonii „funcționează”, la sfârșitul sarcinii împing fătul pe vezică. Este enervant, dar nu este nimic patologic. Problema apare atunci când apare incontinența. Putem preveni acest lucru cu exerciții de întărire a podelei pelvine. Nu este bine să aștepți până când vezica este plină și abia putem să rămânem, dar să mergem mai des la toaletă. În cazuri rare, este necesar un tratament medical pentru incontinență.
Picioarele ca plumbul
Sângele se acumulează în venele picioarelor - o situație tipică pentru adepții pentru vene varicoase. Dacă o femeie a avut aceste dificultăți înainte de sarcină, se poate aștepta să se înrăutățească în timpul sarcinii. Prevenția numărul unu este să porți ciorapi medicali chiar de la începutul sarcinii. Este mai natural decât să luați medicamente pentru insuficiența venoasă. În cazuri normale, vă ajută să aveți picioarele întinse, ori de câte ori este posibil, exerciții simple sau înot.
Suferința este nebună
În ultimul trimestru, unele femei suferă foarte mult de furnicături sau furnicături la nivelul picioarelor și brațelor, mai ales noaptea. Aceste sentimente sunt de obicei cauzate de retenția excesivă a apei în corp, umflarea și presiunea ulterioară asupra unuia dintre nervi. Cu toate acestea, poate fi și o lipsă de magneziu. Completarea acestuia în organism nu este o astfel de problemă.
Există un ajutor rapid împotriva suferinței. Scufundăm membrele în apă rece cu sare, va susține circulația sângelui, va suprima sentimentele neplăcute. Cu toate acestea, dacă durerea este dureroasă, ar trebui să consultați un medic. În cazuri normale, totul va reveni la normal după livrare.
Poate că haina mea nu va crește?
Un șir de fire de păr a apărut pe burta ta frumos rotunjită. Aveți o creștere mult mai densă pe picioare și chiar pe față. Creșterea părului are un vinovat ușor de detectat. Placenta produce hormoni androgeni (masculini) în timpul sarcinii, indiferent dacă vă așteptați la o fetiță sau la un băiețel. Singurul ajutor este depilarea, deoarece fătul are nevoie de acești hormoni pentru dezvoltarea sa. Aveți grijă la substanțele chimice, poluanții din acestea ar trebui să pătrundă în organism.
Un zâmbet sângeros nu va face pe plac
Femeile gravide aparțin unui grup de risc al celor care suferă de gingivită, o infecție cauzată de bacterii dentare. Gingiile tind să fie inflamate, umflate, dureroase și sângerează atunci când se spală pe dinți. Este recomandat să înlocuiți periuța de dinți cu una mai moale, să folosiți perii interdentare obișnuite, paste de dinți speciale, apă de gură, soluții de masaj. Dacă nu vă ajută, consultați un dentist. Gingiile inflamate bântuie femeile din a cincea lună de sarcină și de obicei dispar după naștere.