Puteți pierde în greutate mâncând atât timp cât alegeți alimente sănătoase care vă vor umple fără a vă supraîncărca calorii inutile.
În loc să reduceți drastic cantitatea de alimente pe care o consumați zilnic, trebuie să acționați strategic și să urmați sfatul înțelept al nutriționiștilor.
Vedeți ce 18 alimente trebuie să puneți în rutina zilnică pentru a obține substanțe nutritive esențiale, cum ar fi fibre și vitamine pentru a bate foamea și pentru a vedea treptat rata de căderi.
postari populare
Sindromul de oboseală cronică: baza sa biologică este pusă la îndoială
Cercetătorii de la Universitatea Columbia din Statele Unite susțin că sindromul oboselii cronice este o afecțiune fizică, nu o afecțiune mentală, deoarece au identificat diferite semne ale unei modificări a funcției imune a unui pacient. Acești indicatori corespund diferitelor etape ale bolii și pot contribui la proiectarea unor metode îmbunătățite de diagnostic și tratament. Cu toate acestea, mulți rămân sk