Profitați de efectele vindecătoare ale alimentelor, mergeți cu ele pentru o sănătate mai bună, o fizică excelentă, o dispoziție optimistă și, nu în ultimul rând, o linie mai subțire și mai fermă. Relaxați-vă și atingeți obiectivul mai ușor.
Spectacol al celor mai buni consumatori de grăsime
Anghinarea și influența lor asupra liniei noastre
Anghinarea curăță și elimină corpul de deșeuri datorită Clarin. Susține funcția vezicii biliare, care se ocupă de eliminarea grăsimilor.
Busuiocul și efectul său asupra liniei noastre
Busuiocul face din preparatele din legume și paste un fel de mâncare regal. Este picant și aromat, astfel încât puteți economisi sare. Acest lucru va lega mult mai puțină apă în corp.
Dovlecei și efectul său asupra liniei noastre
Dovlecelul conține multe substanțe care curăță corpul și îl scapă de toxine. Legume grozave pentru dietă.
Usturoiul și efectul său asupra liniei noastre
Considerăm că usturoiul este elixirul vieții. Un ingredient activ important este alicina, care stimulează metabolismul, ne întinerește și ne conferă mai multă vitalitate.
Măslinele și impactul lor asupra liniei noastre
Măslinele adaugă o notă unică mâncării. Chiar dacă au o mulțime de calorii, ajută la pierderea în greutate, deoarece suprimă în mod semnificativ foamea.
Boiaua și efectul acesteia asupra liniei noastre
Ardeii conțin vitamina C, care poate duce la arderea grăsimilor la viteze mari. Bioflavonoidele conținute contribuie la întărirea țesutului conjunctiv.
Roșiile și efectul lor asupra liniei noastre
Roșiile conțin beta-caroten, vitaminele C și E, potasiu. Roșiile se scurg bine, curăță corpul. În plus, licopenul din roșii protejează împotriva bolilor.
Rozmarinul și efectul său asupra liniei noastre
Rozmarinul conține aproximativ două procente uleiuri esențiale, are un gust ușor amar. Se întărește, ajută la stres și crește ușor presiunea.
Cachiul și efectul său asupra liniei noastre
Cachiul este o adevărată armă secretă în lupta împotriva kilogramelor. Conține mult crom, care atenuează gustul dulce, accelerează semnificativ metabolismul grăsimilor.
Obiectivul și efectul său asupra liniei noastre
Leguminoasele sunt bogate în proteine, conțin aminoacizi esențiali care ajută metabolismul.
Carnitina și efectul său asupra liniei noastre
Această substanță este prezentă în mod normal în organism și favorizează arderea grăsimilor. Este de obicei un ingredient în cocktail-urile dietetice și poate fi cumpărat de la farmacie.
Algele marine și efectul lor asupra liniei noastre
Cremele cu alge marine conțin săruri minerale, oligoelemente, aminoacizi și vitamine care încălzesc corpul. Masându-le, ajutați la eliminarea substanțelor reziduale și a rezervelor de grăsime sub piele.
Laptele și efectul său asupra liniei noastre
Bucurați-vă de un pahar de lapte înainte de culcare. Peste noapte, hormonul de creștere acționează pentru regenerarea celulelor din care sunt eliberate molecule de grăsime. Hormonii au nevoie de proteine pentru această slujbă, iar un pahar de lapte la culcare doar le dă asta. Dacă nu vă place laptele, puteți mânca două până la trei mușcături de carne slabă, de preferință pui, cu puțin suc de lămâie.
Efectele benefice ale ceaiurilor pentru sănătatea noastră
Trucuri simple pentru o linie subțire
Nu-ți lăsa micul dejun
Nu începeți o nouă zi cu stomacul zvâcnit. Chiar dacă nu ți-e foarte foame, mănâncă măcar puțin fruct sau un băț integral. Masa vă va oferi vitaminele, mineralele de care aveți nevoie atât de mult pentru a începe cu succes o nouă zi.
Alegeți doar mâncare de calitate
Pe lângă energie, corpul tău are nevoie de ceva în plus. Dulciurile dulci ne dau mult zahăr și grăsimi, dar fără vitamine sau minerale. Le obținem din fructe proaspete, legume, cereale integrale, carne slabă, carne de pasăre, pește. În loc de pâine albă, mâncați pâine integrală.
Pepenele galben îți va potoli foamea
Pepenii conțin multă apă și substanțele necesare, dar au puține calorii. Dacă ți-e foame între mese, răsfăță-te cu asta.
Apă pentru prospețime și accelerarea metabolismului
Pentru a vă simți bine și kilogramele dispar mai repede, beți doi până la trei litri de lichid pe zi. Bea un pahar de apă la fiecare oră.
Faceți mai greu să vă încurcați cu televizorul
Puteți mânca la televizor, dar nu chipsuri prăjite sau ciocolată. Încercați pepene galben, grapefruit sau o farfurie cu legume mărunțite (castravete, morcov) cu sos de iaurt.
Medicamentele naturale ascunse în alimente
Profitați de efectele curative ale ierburilor, condimentelor, legumelor și fructelor. Starea și sănătatea dvs. se vor îmbunătăți.
* Anasonul, uleiurile esențiale conținute în el ajută la tuse. Se fierbe o linguriță de boabe de anason într-o cană cu apă. Răsfățați-vă cu 2-3 căni pe zi.
* Cartofii ameliorează durerea cu inflamația vezicii urinare. Puneți cartofii fierți, aplicați pe o pânză și puneți-i pe corp.
* Ceapa calmează tusea, ajută ca o folie pentru durerile de urechi. Ceapa se toacă mărunt, se amestecă cu miere și se mănâncă zilnic o linguriță.
* Usturoiul contribuie semnificativ la scăderea colesterolului și la scăderea tensiunii arteriale. Intinde doua catei pe zi si mananca intr-o salata.
* Ardeiul rece conține capsaină, care stimulează circulația sângelui și scăderea tensiunii arteriale. Puteți adăuga ardei iute la supe, sosuri, salate.
* Uleiul de cuișoare calmează și ușurează durerile de dinți. Mestecați cuișorul și așezați-l pe zona dureroasă.
* Merele și pectina lor din piele reduc nivelul colesterolului din organism. Mănâncă două mere necojite pe zi.
- Varza va pune corpul în ordine Linia subțire, precum și beneficiile pentru sănătate!
- Alimentele afectează mai mult sănătatea decât genele și îngrijirea sănătății - Nutriție sănătoasă - Sănătate
- Alimentația ca problemă Cauze și contexte - Sănătate
- Alimentele dietetice Fkuchár Korbelič pot fi, de asemenea, preparate atractive și gustoase - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Plăcere și suferință alimentară în slovacă - Alimentație sănătoasă - Sănătate