Există multe mituri sau jumătăți de adevăruri despre pantofii de alergat printre alergători. Am încercat să facem graficul celor mai frecventați.
Myth One (FALSE)
Pantofii de alergare pentru femei diferă de bărbați doar prin design și culoare.
Modelele de calitate pentru femei diferă foarte semnificativ de modelele pentru bărbați. Cele mai importante diferențe se referă la forma, proporțiile, amortizarea, construcția generală și flexibilitatea tălpii intermediare și greutatea. Femeile au nu numai picioare mai mici, ci și mai înguste și toate acestea sunt luate în considerare la modelele de top ale femeilor, și în ceea ce privește funcțiile tipice ale piciorului „feminin”.
Mitul doi (ADEVĂRAT CU EXCEPȚII)
Femeile pot alerga la bărbați și bărbați la modelele de pantofi de alergare pentru femei.
Acest lucru nu este adevărat în majoritatea cazurilor, dar, ca peste tot, pot exista excepții. Femeile au proporții diferite de picioare și corp (vezi al șaselea mit) și, de asemenea, un stil de alergare diferit. Piciorul cade mai mult pe partea exterioară a piciorului. Și tocmai acest lucru ține cont de pantofii de alergare pentru femei în construcția lor. Femeile sunt, de asemenea, mai ușoare și mai flexibile, iar acest lucru, la rândul său, se reflectă în amortizarea și flexibilitatea talpii intermediare. Cu toate acestea, chiar mai important decât dacă este vorba de un pantof de alergare pentru femei sau pentru bărbați este faptul că alergătorul stă pe picior. Dacă ești femeie și porți un model de pantof de alergare pentru bărbați sau, dimpotrivă, un bărbat care poartă un pantof de alergare pentru femei, nu-ți face griji, ești pur și simplu una dintre acele excepții care confirmă regula.
Mitul trei (FALS)
Pantoful de alergare care a câștigat testul este cel potrivit pentru mine!
Fiecare persoană este diferită - unică. Diferim prin forma și mărimea piciorului, greutatea, constituția corpului, stilul de alergare și, prin urmare, fiecare alergător trebuie să-și găsească pantoful (marca și tipul său). În revistele renumite de alergare, ratingurile ridicate spun doar că modelul dat corespunde în termeni de construcție tendinței actuale (vizualizare) a proprietăților pe care ar trebui să le îndeplinească pantofii de alergare. Nimic mai mult, nimic mai puțin. Cu siguranță nu înseamnă că toți alergătorii - alergătorii - ar trebui să meargă să-l cumpere. De asemenea, trebuie remarcat faptul că majoritatea testelor de încălțăminte de alergare sunt efectuate de alergători de top și de performanță înainte de a fi lansate pe piață. Cerințele lor pentru funcționalitatea pantofilor de alergare sunt complet diferite de majoritatea alergătorilor, care este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care pantofii de alergare sunt adesea unul dintre motivele pentru rănile de alergare. Pur și simplu cele de top - cele mai scumpe, sunt potrivite doar pentru topul de alergare, nu pentru majoritatea!
Mitul Patru (ADEVĂRAT)
Alergatul desculț este mai sănătos decât alergatul în pantofi de alergare, deoarece susține contactul natural al piciorului cu suprafața, munca naturală a piciorului, rularea naturală a piciorului pe suprafață.
Mersul sau alergatul desculț este fără îndoială cel mai natural pentru picioarele noastre. Suntem deseori împiedicați de prejudecăți - în special împrejurimile. Destul de des, chiar și curajul de a-l încerca. Este considerat de mulți un element de modă care aproape că va dispărea. Adevărul este că chiar și cei mai mari fani ai alergării desculțe preferă uneori un pantof, deoarece adevărul este că pantofii de alergare funcționali - astfel de pantofi care nu restricționează piciorul în mișcarea sa naturală (de lucru), sunt în multe privințe mai practici și mai siguri decât când mergi.dacă alergi desculți.
Mitul Cinci (FALS)
Analiza alergării pe bandă de alergare vă va oferi instrucțiuni precise pentru alegerea unui pantof de alergare potrivit.
Este adevărat că este un instrument bun pentru alegerea unui tip de pantofi de alergare adecvat, dar pe de altă parte, este necesar să ne dăm seama că alergarea pe bandă este complet diferită de suprafața normală pe care alergi. Când alergi pe o bandă de alergat, piciorul tău se rostogolește complet diferit, centura îl ajută să se rostogolească - îl deplasează înainte. În schimb, atunci când rulează pe o suprafață normală, frânarea are loc din cauza rugozității suprafeței. De asemenea, se întâmplă ca piciorul tău să răspundă la orice denivelare a solului pe care alergi. Din acest motiv, este o idee bună să fugiți în afara benzii de alergat din magazin, dacă este posibil. Acest lucru vă va oferi mult mai multe informații suplimentare despre cum veți alerga într-un anumit tip de pantof de alergare.