La grădiniță, este posibil să nu fie unul dintre animalele dvs. de companie, dar colțul merită o a doua șansă. Este o legumă care, atunci când este pregătită corespunzător, este foarte gustoasă și hrănitoare.
În acest moment, sezonul chilei se apropie de sfârșit și îl puteți include în siguranță în sala de mese. Fie că gătești pentru întreaga familie sau pentru tine. Poate că cea mai simplă și, în același timp, foarte gustoasă rețetă este varza cretă sau varza preparată cu smântână.
Doar un copil mic. Tăiați varza spălată bine și albită ușor în benzi subțiri. Topeste untul intr-o tigaie si adauga legumele. După câteva minute, adăugați smântâna și nucșoara rasă. Nu uitați de sare și piper (puteți alimenta mâncarea cu ele chiar la final).
Mâncarea vă va spune când este gata. De obicei, însă, o jumătate de oră este suficientă pentru a găti acest fel de mâncare gustoasă, care este foarte des servită ca garnitură pentru diferite tipuri de carne.
Sfatul nostru: Dacă doriți mâncare cu adevărat sănătoasă, consumați varză proaspătă și nefiertă. Datorită conținutului ridicat de fibre, are un efect favorabil asupra digestiei. De asemenea, contribuie la scăderea colesterolului, întărește sistemul imunitar. Este o sursă de calciu, fier, vitamine A, C E și, de asemenea, beta-caroten.
- Supă gustoasă și dietetică Pregătiți-o din dovlecei - Mâncare - Femeie
- Gustos și mai ales cu conținut scăzut de calorii! Comori din grădină - Mâncare - Femeie
- Cifra perfectă Jennifer Lopez Diva a declasificat meniurile, citește! Viață sănătoasă - Femeie
- Pierderea în greutate vara poate fi atât de ușoară! Știi de ce o viață sănătoasă - Femeie
- Aperitive care încă te fac să slăbești - Viață sănătoasă - Femeie