Cum să piardă în greutate? Ia ciocolată la micul dejun
Noile tendințe în domeniul gastronomiei evidențiază ciocolata într-o asemenea măsură încât în 2017 au inclus deserturi în meniul micului dejun. Specialiștii din Moscova în domeniul gastronomiei afirmă astfel în planul lor anual, potrivit britanicului The Independent.
Ciocolată pentru slăbit
Două studii recente au indicat beneficiile cacao pentru sănătatea noastră. Împreună cu faptul că oamenii vor accepta orice scuză pentru desert, aceasta contribuie la un plan câștigător pentru trendul alimentar. Cercetările efectuate la Universitatea din Tel Aviv sugerează că Consumul unui desert la micul dejun poate ajuta la pierderea în greutate, deoarece reduce pofta de mâncare.
Din păcate, pozitivele sunt deseori depășite de faptul că ciocolata conține o cantitate mare de zahăr și grăsimi. Dieteticianul Alison Hornby a comentat pe site-ul britanic al serviciilor de sănătate că, deși cacao are mai multe beneficii pentru sănătate, consumul de ciocolată bogat în grăsimi și zahăr este prea des „alegere nesănătoasă”.
Prin urmare, este mai bine să căutați ciocolată neagră cu un conținut ridicat de cacao.
- Cum să slăbești Ce CIOCOLATĂ poți mânca atunci când slăbești
- Cum să slăbești Atenție la ALIMENTE și BĂUTURI, după care vei urina frecvent
- 7 sfaturi pentru un mic dejun excelent care să te ajute să slăbești
- Cum să slăbești Ferește-te de sărurile și mesele sărate, agravează pierderea în greutate și sănătatea
- Cum să slăbești Câte CALORII sunt în MÂNCĂRI și ALIMENTE atunci când vrei să slăbești, fii atent la ele