Urmăriți interviul cu Zuzana Klimčáková, expertă în sănătate și nutriție, de la Biroul regional de sănătate publică din HNTV.
„În fiecare zi trebuie doar să mănânci un pepene galben și să iei ultima bucată cu o baie îmbibată la luna plină la ora patru dimineața”, spune Zuzana Klinčáková zâmbind.
"Trebuie să le explicăm în mod constant oamenilor că o astfel de dietă nu este posibilă și îi sfătuim cum să o facă corect. Consilierii recomandă diete extreme și nu mențin raportul adecvat de nutrienți."
Un expert în sănătate și nutriție avertizează că regimul alimentar poate provoca mari daune oamenilor, deoarece nu sunt destinate tuturor. "Dietele cu proteine pot slăbi ficatul sau rinichii. Pentru unii, dietele ceto pot fi benefice, dar nu și pentru alții."
Klinčáková vă avertizează să găsiți un mod de a mânca care poate fi urmărit mult timp, de preferință toată viața. "Platoul ideal va arăta ca și cum ar fi o bucată de carne, o mulțime de legume și puțin orez sau cartofi, cu siguranță nu patru linguri sau o mulțime de cartofi."
Urmăriți un interviu pe HNTV despre diete și alimentație adecvată.
- Oamenii au împărtășit schimbări foarte simple și mici în viața lor care i-au ajutat să piardă în greutate
- Trucuri pentru a slăbi pe care nimeni nu ți le va spune vreodată și totuși sunt simple
- Udia tânjește să slăbească
- Trucuri despre cum să controlați porțiile de mâncare, să nu vă simțiți foame și să pierdeți în greutate
- Trucurile Ivetei Malachovská despre cum să slăbești Ea o aruncă din cauza sezonului mingii