prin

Prevalența obezității în ultimii 50 de ani este o problemă majoră de sănătate publică. Din ce în ce mai mulți oameni pun întrebarea „De ce mă îngraș?” În același timp, obezitatea este a doua cea mai frecventă cauză de deces. Și poate fi prevenit! Obezitatea necesită multiple strategii de tratament, uneori atenție și îngrijire pe tot parcursul vieții. Potrivit unui studiu publicat în primăvara anului 2020, pierderea în greutate de 5% până la 10% poate îmbunătăți semnificativ sănătatea umană, calitatea vieții și povara economică.

În Slovacia, 7 din 10 bărbați adulți sunt supraponderali sau obezi (68,9%). Pentru femei, este vorba de 6 din 10 femei (56,2%). Aceste date au fost prezentate în aprilie 2020 de către doc. MUDr. Dr. Barbara Ukropcova.

IMC și obezitate în Slovacia

Dacă o persoană este supraponderală, prea slabă sau are greutatea corporală adecvată se calculează printr-o combinație de măsurători ale IMC (indicele de masă corporală) și circumferința taliei. În mod ideal, valoarea IMC rezultată este cuprinsă între 18,5 - 24,9 kg/m 2. O valoare mai mare înseamnă supraponderalitate și mai puțin înseamnă că persoana ar trebui să se îngrașe din motive de sănătate. IMC este calculat ca raportul dintre greutatea în kilograme și înălțimea în metri înmulțit cu al doilea (kg: m 2 = IMC; de exemplu 58: 1,63 2 = 21,8). În Slovacia, 1.980.000 de adulți au un IMC peste 25 kg/m 2 și 33.000 de persoane adulte (1%) au un IMC chiar mai mare de 40 kg/m 2 .

De ce mă îngraș și genele sunt de vină?

Obezitatea este o consecință nenumărați factori genetici, culturali și sociali. Diverse studii genetice au arătat că obezitatea este extrem de ereditară. Mai multe gene au fost legate de supraponderalitate și creștere în greutate. Alte cauze ale obezității includ, de exemplu, scăderea activității fizice, insomnie, tulburări endocrine, utilizarea anumitor medicamente, disponibilitatea și consumul de carbohidrați și alimente bogate în zahăr și metabolismul energetic redus. Cea mai mare creștere a greutății și a circumferinței taliei este la persoanele cu somn scurt sau lung. Prin urmare, dacă cineva caută motivul „de ce mă îngraș?”, Când are atât de multe activități încât nici măcar nu doarme, unul dintre motive poate fi lipsa somnului.

Genele și alți factori care contribuie la supraponderalitatea

Alimentele care se consumă, în special o dietă bogată în calorii, sunt adesea citate ca unul dintre principalii factori ai incidenței crescute a obezității. Aceasta este o lipsă de echilibru între consumul și cheltuielile de energie. De-a lungul anilor, genele au fost elucidate ca fiind una dintre cauzele obezității în multe studii genetice, cum ar fi studiile gemene monogene, studiile de adopție și în plus față de cercetarea științifică de bază în modele animale. Acestea sunt gene care reglează procesele metabolice. Genele identificate în prezent explică aproximativ 10% din riscul de obezitate. Unul dintre aceste defecte genetice (deficit de leptină) este tratat în mod eficient prin înlocuirea hormonilor. Examinarea genei MC4R este deja o parte de rutină a studiului supraponderalității unui copil cu obezitate severă. Cel mai interesant este că toate defectele genetice asociate cu obezitatea descrise până acum perturbă mecanismele de sațietate.

De asemenea, din analiza ADN-ului senzorului de greutate puteți afla dacă sunteți capabil să vă simțiți plin și cât de intens vă este foame.

Potrivit Panuganti, Nguyen și Kshirsagar, cele mai frecvente sindroame asociate cu obezitatea sunt: ​​sindromul Prader Willi și sindroamele MC4R, mai puțin frecvente sunt sindromul X fragil (FXS), sindromul Bardet-Beidl, deficiența congenitală de leptină Wilson Turner și sindromul Alstrom.

Cum afectează programarea fetală de ce mă îngraș

Oamenii sunt deosebit de sensibili la stimulii de mediu în timpul dezvoltării embrionare. Studiile sugerează că ceea ce se întâmplă cu corpul mamei în timpul sarcinii poate provoca modificări permanente în expresia genelor și poate afecta riscul obezității chiar și atunci când bebelușul este adult. Este un concept cunoscut sub numele de programare fetală. Acest lucru crește posibilitatea ca experiența mamei în timpul sarcinii, cum ar fi malnutriția, să afecteze următoarea generație.

În iarna 1944-45, blocada germană a înfometat partea de vest a Olandei. Foametea rezultată, cunoscută sub numele de Hongerwinter („Iarna foamei”), a ucis peste 20.000 de oameni. Robert Waterland, care a studiat impactul nutriției asupra dezvoltării, a constatat că femeile care au rămas însărcinate la sfârșitul foametei și, prin urmare, au fost subnutriți doar în primul trimestru de sarcină au avut copii cu rate mai mari de obezitate decât înainte și după foamete. Cu toate acestea, femeile însărcinate care se aflau deja în al doilea trimestru când a început foametea aveau copii cu risc mai mic de obezitate.

Un articol din revista Nature tratează acest subiect. „A fost într-adevăr una dintre primele demonstrații de programare genetică”, a spus Margaret Morris, cercetător în materie de obezitate la Universitatea New South Wales din Sydney, Australia. Dovezile sugerează că aceste modificări au fost rezultatul epigeneticii - etichete chimice care pot modifica expresia genelor fără a modifica codul genetic. Când cercetătorii au analizat genele copiilor concepute la sfârșitul foametei olandeze, au descoperit diferențe în prevalența grupărilor metil (cel mai comun marker epigenetic) într-o genă numită IGF2, care codifică un hormon care promovează creșterea în timpul sarcinii. Copiii ale căror mame au murit de foame în primele etape ale sarcinii au avut mai puțini markeri metilici pe IGF2 decât frații lor de același sex care nu s-au dezvoltat în uter în timpul foametei. Aceste etichete din ADN tind să oprească genele.

Dietele taților influențează, de asemenea, câștigarea copiilor la vârsta adultă

Epigenetica obezității nu se limitează la mamă. Tatăl își poate folosi experiența și pentru a influența tendința copilului de a fi supraponderal. În timp ce cercetătorii din Australia au hrănit șobolanii masculi cu o dietă grasă, șobolanii s-au îngrășat și au dezvoltat simptome ale diabetului, așa cum era de așteptat. Cu toate acestea, creșterea în greutate pare să fi afectat în mod surprinzător fiicele acestor șobolani hrăniți. Puii, femelele, au avut probleme cu controlul nivelului de insulină, chiar dacă mâncau deja normal. Și un studiu publicat în 2013 a arătat că copiii cu tați obezi au avut o metilare mai mică într-o anumită regiune a genei IGF2 decât copiii născuți de tați săraci. Astfel, genele au fost programate în mod similar pentru non-activitate ca la mame în timpul sarcinii.

Aceste studii sugerează că experiențele părinților pot avea un impact semnificativ asupra sănătății copiilor lor. Oamenii de știință au crezut odată că markerii epigenetici nu pot fi transmiși de la părinte la copil prin spermă sau ovule, deoarece orice markeri epigenetici pe care îi poartă aceste celule ar fi șters după fertilizare. Cu toate acestea, un studiu din 2013 a constatat că unii markeri metilici pot scăpa de procesul de reprogramare - sugerând că un semn epigenetic într-un ovul și spermă ar putea fi transmis din generație în generație.

De ce mă îngraș este afectat și de bacteriile din intestin

Există o asociere între cantitatea de Christensenellaceae din intestinul uman și indicele de masă corporală (IMC) la diferite populații și în mai multe studii. Goodrich și colab. a observat că Christensenellaceae a îmbogățit semnificativ microflora intestinală la persoanele cu un IMC normal (18,5-24,9) comparativ cu persoanele obeze (IMC ≥ 30). Christensenellaceae par să răspundă la dietă. Dovezile indică rolul bacteriilor în fermentarea proteinelor și a fibrelor. Studiile dietetice leagă Christensenellaceae, potrivit lui Jillian L. Waters și Ruth E. Ley, de obiceiuri alimentare sănătoase și zahăr rafinat scăzut, aport ridicat de fructe și legume.

Obezitatea este acumularea excesivă sau anormală de grăsime sau țesut adipos în organism. Afectează sănătatea prin riscul crescut de diabet, boli cardiovasculare, hipertensiune și hiperlipidemie. Potrivit lui Stephen O'Rahilla și I. Sadaf Farooqi, acesta este un factor major de risc pentru moartea prematură cauzată de boli cardiovasculare, tulburări metabolice și anumite tipuri de cancer. Obezitatea este o boală complexă și are mai multe cauze. De asemenea, crește costurile financiare ale asistenței medicale. Cercetările au arătat că tendința către obezitate este în continuă creștere în majoritatea țărilor dezvoltate și în curs de dezvoltare. Și de aceea această condiție îngrijorătoare poate fi numită epidemie de obezitate.