Dieta alcalinizantă - luați în fiecare zi!
O dietă alcalinizantă este una care ne dezacidizează corpul. Și de ce este necesar să dezacidificăm organismul? Corpul nostru are o valoare normală a pH-ului, care este optimă pentru aceasta, dar oamenii mănâncă adesea alimente nesănătoase care scad acest pH. Mediul prea acid, la rândul său, duce la fluctuații ale sănătății noastre. O dietă alcalinizantă echilibrează acest pH la normal, ceea ce ne avantajează și ne protejează de posibile boli. Dieta care formează acid include carne, pe care ar trebui să o limităm și să nu o consumăm în fiecare zi. Pe farfuria noastră ar trebui să apară cât mai multe legume. Legumele sunt principala dietă alcalinizantă, care este probabil cea mai disponibilă și consumată de toată lumea. Cu toate acestea, cantitatea sa este importantă. Cu toate acestea, legumele sunt luate ca doar un mic adaos la mâncare sau garnitură. Din fericire, tendința actuală este pozitivă și tot mai mulți oameni iau legume ca garnitură. La fel, unele fructe care pot părea acide la prima vedere (deoarece au un gust acru) sunt, dimpotrivă, formatoare de baze, precum de ex. lămâie. Consultați un expert sau solicitați sfaturi cu privire la ce alimente să consumați pentru a vă face să vă simțiți cel mai bine.