@ sono2 Ce scrieți că consumați și nici nu sunteți în cetoză, îmi amintește mai mult de o dietă paleo și suntem undeva complet diferiți. 🙂 Cu siguranță nu gem și legume pe o dietă ketogenică. Oamenii greșesc ... vorbim aici despre o dietă ketogenică strictă, ceea ce înseamnă că sacii vor acoperi două frunze de salată romană sau o jumătate de salată de castraveți pentru întreaga zi
http://www.chudnutie-ako.sk/potraviny/energetic.
Un tabel în care puteți încărca meniul pe tot parcursul zilei și va arunca raportul dintre grăsimi, carbohidrați și proteine.
@ petka2284 nu nu, nu știu deloc nimic despre asta, este o veste incredibilă pentru mine. Întrebam doar dacă îmi poți scrie niște mâncare, am scris doar ce consumăm consume
@ petka2284 și nu ai fi atât de drăguț Peti, sunt mai multe pe care ne-ar plăcea să le cunoaștem meniul. Deci, aruncă-ne trei propoziții mai lungi, ce putem mânca dimineața la prânz și seara, bineînțeles, combinabil sau există lucruri care nu pot fi combinate că este doar castravete, de exemplu? Ești un expert în acesta și avem încredere în tine, te pot sfătui cu aparatele sau așa sunt expert în el, dacă lucrezi 🙂 mulțumesceeeee
@ sono2 Meniu pentru o dietă cetogenă strictă și ortodoxă care induce cetoza în decurs de 2-3 zile. Pierderea în greutate așteptată pe parcursul a trei săptămâni în combinație cu exercițiul de 10 kg NU ESTE ADECVAT PENTRU DIABET .
Mic dejun: ouă cu slănină
Al zecelea: smântână grasă sau smântână min. 14% grăsime
Prânz: pulpă de pui cu piele, salată de legume 100g
Olovrant: greaves?, Avocado, gențiană sau nuci
Cina: carne de porc friptă, sos tartru fără zahăr de casă sau cârnați de casă de calitate