Ingrediente:
4 dovlecei mai mici
1 ceapa mai mica, feliata marunt
2 catei de usturoi presati
100 g morcovi, curățați și rasați
100 g fasole roșie conservată
1 PL piure de roșii
1 PL coriandru tocat
4 roșii tăiate felii
piper negru
Abordare:
Preîncălziți cuptorul la 190 ° C. Tăiați dovleceii și scoateți carnea cu o lingură. Tăiați pulpa și puneți-o într-un blender, adăugați ulei, ceapă, morcov, usturoi, fasole, piure de roșii și coriandru tocat. Se amestecă totul împreună și se condimentează cu piper negru. Umpleți jumătățile de dovlecei cu amestecul și nivelați suprafața. Pune dovleceii umpluti intr-un recipient ignifug si acopera cu apa. Acoperiți dovleceii cu folie și coaceți timp de 30 de minute. După 30 de minute, scoateți dovleceii din cuptor și puneți roșiile feliate deasupra, puneți-le din nou în cuptor și coaceți încă 10 minute până când dovleceii sunt moi și umplutura este bine coaptă. Poftă bună!
- Pâine cu nucă - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Efecte pozitive ale melasei asupra corpului uman - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Dieta hepatică - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Carthamus galben (Carthamus tinctorius) - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- O dietă de curățare - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit