Mod mai ușor de a concepe? Infertilitatea este acum o problemă din ce în ce mai frecventă pentru multe cupluri. Se pare că dacă adăugați fructe de mare în meniu, calea către râvnitul bebeluș va fi scurtată semnificativ.!

Mai multe șanse de a concepe

Noul studiu vine cu o afirmație îndrăzneață. Un aliment din dietă poate face minuni și poate ajuta la conceperea unui copil. Dacă bărbații și femeile consumă mai des fructe de mare, acestea cresc șansele de a avea un copil. Cercetătorii au descoperit că cuplurile care au inclus mai multe fructe de mare în dietele lor au avut relații sexuale mai frecvente și, de asemenea, au avut tendința de a concepe mai repede decât cuplurile care au consumat mai puține fructe de mare. Cu toate acestea, studiul a înregistrat doar legătura dintre aportul de animale marine, activitatea sexuală și fertilitatea nu au fost dovezi ale cauzei și efectului.

Citește și: Pune usturoiul în gură și așteaptă ce se va întâmpla: vei fi uimit de puterea acestui truc!

Nu au fost nevoiți să mănânce multe fructe de mare, cum ar fi creveții, conservele de ton și somonul, pentru a vedea legătura dintre consumul acestor alimente și probabilitatea de a rămâne însărcinată. Cupluri în care parteneri a consumat aproximativ 50 sau 100 de grame de fructe de mare pe săptămână, au avut mai mult sex decât cuplurile care au mâncat mai puține fructe de mare, după cum arată un studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Citeste mai mult: ORICE AL DOILEA bărbat face această greșeală: Când afli ce te amenință, alergi la baie!

Rezultatele subliniază astfel importanța dietei atât pentru femei, cât și pentru bărbați în momentul în care încearcă să conceapă, sugerând în același timp ambii parteneri ar trebui să includă mai multe fructe de mare în dieta lor. Acest lucru este subliniat de Audrey Gaskin, autorul principal al studiului și cercetător în nutriție la Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan din Boston.

Posibile preocupări

Până în prezent, nu s-au făcut prea multe cercetări cu privire la posibilele legături dintre fructele de mare și fertilitate. Unii chiar s-au concentrat asupra nocivitatea potențială a fructelor de mare, precum expunerea la mercur și alte substanțe chimice care ar putea afecta efectele asupra reproducerii. Acest lucru ar putea determina multe femei să își facă griji cu privire la evitarea consumului de pește atunci când încearcă să conceapă.

Cercetare realizată

Studiul a analizat datele de la aproximativ 500 de cupluri din Texas și Michigan care încercau să aibă un copil și nu erau tratați pentru infertilitate. La începutul studiului, cercetătorii a interogat fiecare partener separat și a întrebat cât de des a consumat fructe de mare în ultimele 12 luni. Participanții au păstrat, de asemenea, înregistrări zilnice privind aportul de alimente. După un an, până la 92% dintre cuplurile în care ambii parteneri au consumat mai mult de două porții de fructe de mare pe săptămână au conceput un copil, comparativ cu 79% din cuplurile în care ambii parteneri au consumat mai puține porții pe săptămână.

aliment

În spatele său există acizi grași omega-3?

Deși stridiile sunt un afrodiziac cunoscut, nu este foarte clar de ce fructele de mare pot afecta activitatea sexuală a unui cuplu și probabilitatea de a rămâne însărcinată. Acest lucru se poate datora acizilor grași omega-3 care se găsesc în unii pești grași, cum ar fi somonul și sardinele, pot avea un efect pozitiv asupra calității spermei la bărbați, precum și a ovulației și a calității embrionilor la femei.

Cu toate acestea, este dificil să se determine din aceste constatări dacă beneficiile găsite rezultă din consumul mai multor fructe de mare sau reducerea aportului de alte alimente grase și a unei diete globale mai bune, așa cum a adăugat Dr. Frederick Licciardi, specialist în fertilitate la NYU Langone Health din New York, care nu a participat la studiu.

Este încă prea devreme

Expertul subliniază, de asemenea, că, deși peștii sunt o parte foarte importantă a unei diete sănătoase, este prea devreme pentru a spune că cuplurile care mănâncă mai multe fructe de mare vor vedea schimbări în rezultatele lor de fertilitate. Una dintre Principala slăbiciune a studiului este că nu a luat în considerare istoricul fertilității bărbaților și femeilor. De exemplu, femeile dintr-un studiu care au consumat mai multe fructe de mare și au rămas însărcinate erau, în medie, puțin mai în vârstă decât femeile care consumau mai puțin pește.