Există multe produse pe piața slovacă ale căror efecte te vor surprinde. Ziarul studențesc a pregătit o serie de articole în care vă vom introduce treptat comori pentru sănătate, pe care probabil că de multe ori nici nu le știați.

legumele

Sfecla roșie, numită popular sfeclă roșie, este una dintre ele. Deși din când în când este probabil să apară pe masa fiecărei familii slovace, puțini oameni știu despre efectele sale benefice asupra sănătății. De aceea, fii atent, de astăzi probabil îl vei pregăti mai des!

Sfecla roșie conține oligoelemente care sunt esențiale pentru hematopoieza sănătoasă și ajută la prevenirea anemiei. Marele său avantaj este că poate fi consumat chiar și în timpul sarcinii, unde acidul folic are chiar un efect benefic nu numai asupra corpului mamei, ci și asupra copilului nenăscut, deoarece în primele luni după concepție are un efect asupra dezvoltării sănătoase a sistemului nervos.

Sfecla roșie este, de asemenea, un mare ajutor în caz de constipație cronică, deoarece crește peristaltismul intestinal. Are efect diuretic și laxativ. Procesul de excreție este foarte influențat de fibre, datorită cărora intestinele sunt curățate și bacteriile putrefactive dispar.

De asemenea, va fi apreciat de persoanele care ar dori să-și reducă greutatea. Sfecla roșie conține betaină, o substanță care dizolvă grăsimile. Legumele-miracol ajută, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale și sunt, de asemenea, un mare ajutor în lupta împotriva depresiei.

În Marea Britanie, au realizat chiar și un experiment în care sportivilor li s-a administrat suc de sfeclă înainte de exerciții. Cei care l-au băut au putut apoi să exercite cu 16% mai mult decât ceilalți, astfel încât exercițiul a fost, de asemenea, o mare sursă de energie.

Marele avantaj este că în zona noastră climatică, sfecla roșie prosperă, astfel încât să o puteți obține proaspătă și la un preț cu adevărat simbolic. Plătești aproximativ 60 de cenți pentru un kilogram din această legumă miraculoasă.