• Pregătirea aburului Nu folosim grăsimi. Așa pregătim carne, pește, legume. Materiile prime își păstrează culoarea, gustul și structura. Marele avantaj este că atunci când carnea este preparată în abur, grăsimea se topește și se scurge în apă. Nu te consumăm.
• Coacerea la țară De multe ori nu folosim grăsimi. În loc de ulei sau unt, putem adăuga puțin suc de fructe sau vin pentru a face carnea mai suculentă.
• Pregătirea cu microunde. Grăsimea este rareori folosită.
Procedură: Scoateți pielea din ton, clătiți-o și lăsați-o să se scurgă. Într-un castron, amestecați coaja de tei cu usturoi, ulei de măsline și coriandru măcinat, condimentați și amestecați într-o pastă. Frecați ambele părți ale tonului cu pastă. Grătiți tonul dintr-o parte și cealaltă timp de 5 minute. În cele din urmă, stropiți-l cu suc de lămâie și serviți-l cu garnitura noastră aleasă.
Desert de ananas cu ciocolată
Ea a scris pentru Portalul pentru seniori
Lucia Benková
Discuţie
Pentru a adăuga un comentariu, trebuie să vă conectați sau să vă înregistrați.
- Creșele noastre au mâncat prea multă sare, au prezentat un control țintit (rezultatele testelor); Jurnalul E
- De când copiii pot mânca ciuperci și mâncare unde se servește vin Blue Horse
- Restaurantele Nske oferă mese; pierdut în traducere
- Vor face alimente grase și dulci cu creierul bebelușului
- Cele mai bune unități care oferă mese de plante și pentru livrare - Jem pentru Pământ