micoze

Aveți probleme cu micoze, boli de drojdie, resp. mucegai și nu poți scăpa de ele? Uneori o soluție simplă vă poate ajuta - în acest caz este vorba, respectiv, de o schimbare a dietei. consumul de alimente cu efect antifungic. Și pot face un serviciu chiar mai bun decât drogurile. Ce alimente, ierburi și condimente puteți ajuta?

Conform statisticilor, una din patru persoane suferă de mucegai. Pot exista aproximativ o sută de tipuri de mucegai în corpul tău. Cu toate acestea, simptomele sunt adesea trecute cu vederea și atribuite vârstei. Cu toate acestea, dacă suferiți de următoarele probleme, încercați să vă gândiți dacă mucegaiul este în spatele lor:

  • sentimente de slăbiciune
  • oboseală constantă
  • burtă balonată
  • balonare
  • diaree
  • dificultăți de respirație
  • Probleme cu inima
  • erupție cutanată, mâncărime
  • acoperire albă

Limitați zahărul

Este literalmente un teren de reproducere pentru toate drojdiile și ciupercile. Adăugați nutriție în dieta dvs. sub formă de aport crescut de fibre și legume cu conținut scăzut de zahăr. Zahărul provoacă acidificare în corpul uman iar acest mediu este atunci un paradis pentru toți germenii posibili, inclusiv drojdia.

Imunitatea slăbită joacă un rol important

Una dintre cauzele incidenței crescute a problemelor fungice este, de asemenea imunitate slăbită sau o afecțiune după tratamentul cu antibiotice. Prin urmare, este important să consolidați imunitatea generală a corpului, deoarece drojdia intră apoi în plumb și acțiunea lor pe termen lung este îndepărtarea lor ulterioară este destul de problematică.

Cum să procedați pentru a scăpa de mucegai?

  • limitați alimentele care conțin zaharuri și amidon
  • nu beți alcool și băuturi fermentate (în special bere și vin)
  • ajută la creșterea aportului de biotină
  • O armă puternică împotriva mucegaiului este, de asemenea, grapefruitul și consumul de suc din acesta
  • nu consumați alimente care conțin mucegai (brânzeturi mucegăite, ciuperci)
  • luați probiotice

Cauza este în intestinul tău

Deși mucegaiurile se găsesc în diferite părți ale corpului, cele mai mari depozite ale lor sunt intestinele. Le puteți hrăni literalmente cu o dietă inadecvată plină de zahăr și grăsimi. Toți nutrienții pe care îi luați în corp vor alimenta mai întâi matrița și veți rămâne doar cu restul. Pe lângă hrănirea cu carbohidrați, aceștia consumă și calciu important. Boala fungică netratată poate duce la o varietate de boli grave, chiar și la cancer.

Ce alimente sunt potrivite împotriva mucegaiului?

Pentru a scăpa de problemele de mucegai, alegeți dintre următoarele alimente care au un efect antifungic: avocado, afine, busuioc, scorțișoară, oțet de mere, cuișoare, ulei de cocos și lapte de cocos, ghimbir, aloe vera, usturoi, lime, lămâie, grapefruit, ulei de lavandă, ulei de măsline, ulei de oregano, rozmarin, ceai de lapacho, dar și lămâie iarbă. Produsele probiotice precum laptele acidofil sunt, de asemenea, o bună prevenire.

Veți găsi câteva sfaturi eficiente în lupta împotriva bolilor fungice? Împărtășiți-le cu alți cititori în discuția noastră.