Monika, în vârstă de treizeci de ani, mamă a doi copii, este una dintre acele persoane care nu au fost înzestrate cu zveltură prin natură. A încercat o mulțime de diete, dar ele s-au îngrășat mereu. Dar acum totul s-a terminat și Monika are personajul pe care și l-a dorit dintotdeauna!

personajul

Combaterea supraponderalității

Pentru a păstra Monika o linie subțire, a trebuit să renunțe la mâncare de multe ori și să „se cufunde” în sinea ei. Ea s-a luptat cu supraponderalitatea de la pubertate și, ca de obicei, după ce a slăbit cu succes prin dietă și exerciții fizice, a existat o creștere ulterioară. A încercat multe diete pentru a o ajuta să slăbească. Are o dietă divizată, Dieta Point sau Dieta Dukan.

„Dieta lui Dukan a fost ultima pe care am încercat-o și am pierdut o greutate frumoasă față de greutatea visată. Dar într-un an am avut toate kilogramele înapoi. Așa că a sosit timpul să faci ceva din nou cu tine însuți ", a spus Monika.

De asemenea, a intrat în greva foamei și și-a chinuit corpul cu diferite exerciții. Cu toate acestea, toate acestea au fost în cele din urmă fără succes pe termen lung.

A căutat ajutor profesional

Marele moment de cotitură a venit atunci când Monica a fost sfătuită de un cunoscut să caute ajutorul unui dietetician. Deși nu a găsit niciunul în cartierul ei, nu a renunțat. În cele din urmă a găsit pe Internet un nutriționist care deține studioul de nutriție SH NUTRITION și i-a cerut ajutor. Ea a căpătat curaj și și-a descris în detaliu problema expertului.

„Mulțumită abordării voitoare și umane a Ing. Libor Javor, am decis să mai fac o încercare de a realiza figura pe care mi-o imaginam. După consultare personală, măsurare și cântărire, Ing. Javro am dezvoltat un plan de dietă și, cu puțin suflet, am început să-mi schimb obiceiurile alimentare și stilul de viață conform instrucțiunilor,„A spus Monika cu entuziasm.

Rezultate după trei luni

Monika a început un nou meniu în septembrie anul trecut. La 172 cm, ea cântărea 73 de kilograme. După trei luni, are cu aproape zece kilograme mai puțin, o mână cântărind 62,5 kilograme îi arată. La început avea o mărime gata pregătită 42, dar acum alege haine în mărimile 36 - 38. După cum susține, acum este extrem de mulțumită de ea însăși.

„În timpul colaborării de 3 luni, am mâncat conform unui plan nutrițional, mi-am exercitat câteva minute pe zi și Nici nu am observat că kilogramele au dispărut. Aș dori să vă mulțumesc foarte mult pentru această contribuție pentru cooperarea, disponibilitatea și răbdarea Ing. Libor Javor, „Monika este mulțumită de rezultatele ei.

O dietă echilibrată este importantă

Monika a fost una dintre multele persoane care explorează diferite moduri de a pierde în greutate doar pentru a obține figura de vis. Deoarece doresc să obțină rapid rezultatele dorite, păstrează diete și greve ale foamei periculoase, care au doar un efect pe termen scurt.

„După cum s-a convins deja clientul, Baza pentru pierderea în greutate și întreținerea pe termen lung este o dietă echilibrată și sănătoasă,„A încheiat consultantul nutrițional Ing. Libor Javro.