sănătoasă

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Plăcintă cu mere - O plăcintă mai sănătoasă și gustoasă

Când ne gândim la plăcinta cu mere, cu toții ne gândim la plăcinta cu mere. Copilărie fără griji și acest tort gustos și suculent ... De ce să nu vă răsfățați astăzi cu acest sentiment.

Plăcinta cu mere este un fel de mâncare gustoasă din alimentele principale - mere. Plăcinta cu mere are o valoare energetică mai mică decât prăjiturile obișnuite și, prin urmare, este un „dopaj” permis pentru oamenii săraci.

Și aici totul este cu măsură! Acest tort are o istorie grozavă, mai ales în America. Acolo este „mâncare națională” acolo până astăzi. Când a venit la noi în Europa, a găsit o mare popularitate printre oamenii obișnuiți. Prepararea cidrului de mere nu este complicată sau exigentă pentru diferitele ingrediente necesare. Când ne gândim la plăcinta cu mere, cu toții ne gândim la plăcinta cu mere. Copilărie fără griji și acest tort gustos și suculent ... De ce să nu vă răsfățați astăzi cu acest sentiment.

Tipuri de plăcintă cu mere

  1. Copt
  2. Desfăcut

Ce conține Apple Pie?

Proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre, potasiu, sodiu, calciu, fier, magneziu, fosfor, zinc, cupru, mangan, seleniu, acid pantotenic, acid folic, vitamina A, B și C

Avantajele Apple Pie

  • Valoare energetică mai mică
  • Livrare rapidă de energie în sânge
  • Conține fibre - sprijină digestia și golirea
  • Experimentați gustul dulce
  • Potrivit și în timpul sarcinii

Valoare nutritivă - plăcintă cu mere (100g)

KJ - 1071 Kcal - 255 Proteine ​​- 3 g Carbohidrați - 35 g

Fibră - 1,5 g Grăsime - 10 g

Plăcinta cu mere conține minerale - 100 g

Fier 1 mg Zinc 0,3 mg
Calciu 8 mg Seleniu 8 ug
Magneziu 7,5 mg Cupru 0,2 mg
Fosfor 30 mg Mangan 0,3 mg
Potasiu 81 mg

Plăcinta cu mere conține vitamine - 100 g

Vitamina A 60 UI Vitamina C 2 mg
Vitamina B1 0,15 mg Acid pantotenic 0,1 mg
Vitamina B2 0,2 mg Acid folic 25 ug
Vitamina B3 1,4 mg

Plăcintă cu mere și scădere în greutate

Plăcinta cu mere are o valoare energetică mai mică decât alte prăjituri cu cremă sau plăcinte. Cu toate acestea, atunci când pierdeți în greutate, trebuie să aveți grijă, iar plăcinta cu mere trebuie mâncată cu înțelepciune. Vă recomand să mâncați plăcintă cu mere o dată, maximum de două ori pe lună. Plăcintă cu mere dimineața, reușești să arzi toată ziua (energia ei). Nu uitați că, deși are o valoare energetică mai mică decât alte prăjituri sau deserturi, ar trebui să fie consumată în mod excepțional, deoarece chiar și o astfel de prăjitură și consumul său fără cap vă pot împiedica să slăbiți.