Pierderea în greutate, modelarea corpului și o dietă sănătoasă sunt printre subiectele actuale, care sunt completate în mod constant cu noi informații, recomandări și constatări. Acesta din urmă va mulțumi fără îndoială tuturor oamenilor cu burta mai mare.

subțire

Abdomenul este una dintre cele mai problematice părți ale corpului, atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Grăsimea abdominală nu numai că pare inestetică, dar prezintă și anumite riscuri pentru sănătate.

Prea multă grăsime subcutanată pe abdomen (la femei valoarea măsurată nu trebuie să depășească 88 cm, la bărbați toleranța este chiar mai mare de 12 cm), mergând mână în mână cu un risc crescut de cancer de diferite tipuri. Dacă liniile anterioare sunt aproape de dvs., asigurați-vă că citiți mai departe. Fizioterapeutul britanic Sammy Margo este convins că un fir simplu va ajuta la un arbore mai subțire.

Un fir este suficient

Potrivit acesteia, puteți uita de abdomenul obositor și de alte exerciții obositoare care vizează întărirea mușchilor abdominali, fără nici o remușcare, deoarece firul vă va oferi un serviciu mult mai mare. Un fir solid legat în jurul taliei vă va încuraja în mod constant să trageți mușchii abdominali și astfel să îi antrenați corespunzător.

Poate alterna cu adevărat un fir obișnuit, de exemplu, culcat? Un cunoscut expert susține că este cu siguranță da, pentru că datorită firului fix, vei antrena mușchii abdominali, ca să spunem așa, toată ziua. Și care este procedura corectă?

Obiceiul abdominal dur

Sammy Margo însăși a declarat pentru www.dailymail.co.uk: „Pregătește un fir, înfășoară-l în jurul mușchilor abdominali la înălțimea taliei. Inspirați adânc, expirați încet și, în mijlocul expirației, legați firul, astfel încât să îl simțiți bine cu fiecare respirație ulterioară.

Datorită forței subconștientului și a ușoarei presiuni pe care firul de pe abdomen o va exercita pe parcursul zilei, această parte problematică a corpului va rămâne într-o poziție fermă, indiferent dacă vă aflați la locul de muncă, la școală sau la cumpărături în magazin. "

Este greu de spus dacă aceasta este într-adevăr o metodă eficientă de a obține un obicei puternic de burtă sau doar un alt cuvânt pentru vânt. Dar dacă sunteți unul dintre oamenii care caută cele mai simple modalități de a slăbi, cu siguranță merită să încercați un nou truc.