Multe femei și bărbați au câștigat câteva kilograme în plus după sărbători.
4 ianuarie 2012 la 0:00 Michal Frank
După cum am aflat, unii oameni din Prešov nu sunt împiedicați de acest fapt, dar alții încep un nou an cu diete. De asemenea, am căutat un răspuns la întrebarea „cum să slăbești după vacanță?” Cu un expert.
PREŠOV. Revenirea în formă după zile de distrugere poate fi o problemă.
„Nu îmi neglijez celulele grase în timpul sărbătorilor, le voi da multe. Cu toate acestea, forma mea de dietă dovedită este că nu mănânc după ora 18 ", a spus Oľga Kolpaková.
Richard Duna din Prešov admite o strategie similară și vrea să o aplice din nou: „Nu mănânc două zile după ce optsprezecea și două kilograme au scăzut”.
Pentru unii, Crăciunul și Revelionul nu fac nimic. „Îl am destul de ciudat și bine mobilat. Eram în plină desfășurare în fiecare zi și, de asemenea, am slăbit foarte mult ", a spus Barbora Juhásová, o tânără preșoveană.
Cântăreața grupului Prešov Peha, Rouma Hlobeňová, nu trebuie să se bazeze nici pe diete. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Când ați terminat, kilogramele vor reveni. Sportul ajută mai mult ", a remarcat ea.
Nu toată lumea este la fel de norocoasă ca Barbora, cineva se ține de lire sterline. Ce zici de asta? „Am început noul an dimineața tăind lemne în șemineu și alergând după-amiaza într-o alergare de 70 de minute. A doua zi am avut din nou antrenament și continuu în el. Așa că am luat în serios 2012, pentru că liga începe în două luni, așa că trebuie să mă antrenez ", a declarat arbitrul de fotbal Miroslav Benko din Prešov, care a câștigat o liră în timpul sărbătorilor. - E normal, spuse el.
Lămâia va ajuta, de asemenea
De asemenea, am contactat expertul în nutriție sănătoasă Miroslava Urdová.
„Organismul suprasolicitat trebuie răsfățat sub formă de mese de post. Începeți ziua cu un pahar cu apă de lămâie. Lămâia este alcalină, deci ajută la acidificarea organismului dintr-o cantitate excesivă de deserturi și dulciuri. Este important să aveți suficiente lichide în timpul zilei, dar nu și cele dulci, care sunt transformate în tampoane de grăsime în corp, dar ceaiul de urzică și apa curată pot ajuta la eliminarea mai rapidă a toxinelor acumulate din corp ", a spus ea.
Potrivit acesteia, „alimentele verzi cu alge chlorella și spirulină, precum și orzul verde și lacrimile comune sunt un apetit anual”.
Cu toate acestea, nu este posibil să ne bazăm pe ierburi „miraculoase”. Rețeta este în altă parte: „Dar baza succesului constă în combinația corectă, momentul și echilibrul meselor pe tot parcursul zilei, o mulțime de lichide potrivite, exerciții fizice și bună dispoziție”.