Video despre sănătate și medicină: Trisha's Cranberry Orange Condish | Rețeaua alimentară (februarie 2021).

Această alternativă inteligentă la sifon este întotdeauna atât de dulce și de spumant, fără toate caloriile și zahărul adăugat.

Nutriție 2021

O alternativă plăcută la sifon este Jeltzer. De obicei, constă din 1 parte de suc de fructe și 3 părți de apă. Puteți chiar să molidizați Jeltzer adăugând o varietate de feluri de mâncare, cum ar fi menta sau fructe proaspete.

compoziţie:

1 1/2 căni suc de afine îndulcit

4 1/2 cani de apa

2 portocale, 1 tăiat în jumătate, 1 tăiat în inele

1/2 cană de mentă proaspătă, ruptă

Instrucțiuni:

Rupeți frunzele de menta și puneți-le într-un vas de gheață. Strângeți sucul dintr-o portocală în ulcior.

Se toarnă 1 suc de afine și 3 părți apă răcită pe suc.

Umpleți fiecare pahar cu Jeltzer, decorați cu o felie de portocală.

Informații nutriționale (pe porție): Calorii: 25, Calorii grăsimi: 0, Grăsimi totale: 0 g, Sat. grăsimi: 0 g, colesterol: 0 mg, sodiu 0 mg, carbohidrați totali: 6 g, fibre: 0 g, zahăr: 3 g, proteine: 0 g