Sănătos, hrănitor, gustos și salată rapidă cu ton și avocado, pe care le veți avea gata în 10 minute. Se mulțumește bine și furnizează organismului o cantitate mare de substanțe sănătoase. Vino să încerci, de exemplu, ca o cină sănătoasă.
Ai nevoie doar de câteva ingrediente pentru această salată. În cele din urmă, puteți amesteca brânză de vaci sau iaurt alb grecesc în el, dacă doriți să îl aveți și mai cremos și astfel adăugați și mai multe proteine în salată. Cu toate acestea, această salată de ton potrivită este perfectă chiar și fără ele. O puteți servi în pace pe cont propriu sau vă puteți delecta cu o bucată de pâine integrală. Alternativ, vă puteți juca cu rețeta și de asemenea, puteți adăuga pseudo-cereale quinou, de exemplu, care se face pentru salate.
Adăugăm ceapa roșie la salată crudă, dar dacă nu vă place gustul cepei crude, o puteți sări sau o prăjiți rapid într-o tigaie. Acest salata potrivita cu ton si avocado este super o sursă de proteine, grăsimi sănătoase, vitamine, minerale, acizi grași omega 3, dar pe de altă parte are un conținut scăzut de carbohidrați, conține doar aproximativ 8 g de carbohidrați pe porție.
Vă puteți bucura de o salată potrivită cu ton și avocado o dată sau de două ori, așa că veniți și pregătiți-o:)