radio

Săptămâna aceasta va fi subiectul nostru principal - Cum să slăbești corect chiar și în timpul carnavalului. Anul acesta de Crăciun oferă gourmets mai multe atracții și o serie de specialități culinare tradiționale care sunt greu de rezistat. Prin urmare, Miroslav Würfl s-a adresat lui Katarína Skybová, expert de la Institutul Bratislava pentru Reducerea Excesului de Greutate.

Ne mișcăm mai puțin iarna și de aceea ne îngrășăm mult. Pierderea kilogramelor în plus nu este atât de ușoară pe cât pare la prima vedere. Vorbim despre pierderea în greutate săptămâna aceasta, pentru că unii dintre voi ați luat-o ca o rezoluție de Anul Nou. Deci, cum să slăbim chiar și în timpul carnavalului - și ce alimente ar trebui să consumăm mai des, Miroslav Würfl a aflat din Katarína Skybová din Complimentul de la Bratislava.

Săptămâna aceasta încercăm să vă sfătuim - Cum să slăbiți corect în ciuda obiceiurilor tradiționale de carnaval din acest moment. O dietă variată și echilibrată cu un conținut mai mare de fructe și legume ar trebui să domine. Cu toate acestea, acesta este doar primul pas către o mică pierdere a greutății noastre. Miroslav Würfl, Katarína Skybová, expert la Institutul pentru Reducerea Greutății, a aflat cum să se pregătească cel mai bine pentru procesul de slăbire pe termen lung.

Perinbaba pare să ezite încă să-și scuture plapumele peste Slovacia, deoarece încă nu ne-am bucurat de multă zăpadă în această iarnă. Poate de aceea ne mișcăm mai puțin și greutatea noastră crește puțin. Discutăm săptămâna aceasta - Cum să slăbești corect chiar și în timpul carnavalului. Unul dintre factorii de bază este activitatea fizică. Katarína Skybová, expert de la Institutul de reducere a supraponderabilității din Bratislava, i-a confirmat acest lucru lui Miroslav Würfl.

Săptămâna aceasta este subiectul nostru principal - Cum să slăbești corect chiar și în timpul carnavalului. Această perioadă este cea care oferă gurmanzilor o serie de specialități culinare tradiționale greu de rezistat. Dacă decidem să slăbim, trebuie să ne dăm seama că este un proces pe termen lung. Câte kilograme ar trebui să slăbim în timpul acestuia, a aflat Miroslav Würfl din Katarína Skybová din Complimentul de la Bratislava.

Dacă v-am inspirat și ați decis să aruncați o parte din asta, ar trebui să combinați o dietă pregătită cu exerciții fizice mai frecvente în aer curat. Ne ținem degetele încrucișate pentru tine! Și dacă doriți să vă relaxați sănătos și abundent, dormiți-vă așa cum ar trebui, ascultați-ne din nou de luni.