Stresul, mâncarea bruscă, mâncarea excesivă cronică, dragostea pentru dulce și gras se termină în obezitate. Nu este sigur și dietă
antrenează-te în sala de gimnastică - totul te va ajuta să slăbești, dar nu va fi ușor. Nu este mai bine să apelăm la tema remediilor populare timp de secole - la saună? Ca saună pravylnokorystuvatysya, spune în acest articol, medici - specialiști în sat.

slăbiți

Stingerea și dezechilibrarea dietei, starea solidă de anxietate și stres, lipsa unui antrenament regulat în sănătate duc la obezitatea oricărei persoane, chiar și a celor organizate. Dacă încercați să activați starea unei diete stricte și coridoare lungi vtrenuvalnyh de lucru, acesta va duce în cele din urmă la rezultatul dorit, dar un preț ridicat. In loc de
mai ușor de utilizat pentru a îmbătrâni oamenii

În timpul tratamentului, băile romane acordă o atenție specială și este - nu este de mirare: greutatea patricienilor este rapidă și aproape adăugată în raport cu impactul lor asupra societății. Medici extraordinari - Ovitz și Galen au recomandat o iertare prea dolofană, oamenii combină exercițiile fizice cu o vizită la spa și se bucură să lucreze ca grădinar
Rezultatele au fost impresionante!

În acest articol, să vorbim despre cum să folosiți sauna populară în zilele noastre.
Dacă aveți de gând să slăbiți kilograme nedorite în saună, atunci acordați atenție experților recomandați în stațiune reguli.

- Nu înainte de a vizita nayidaytesya
sauna. Se recomandă să nu mâncați mese mari și să vă scăldați imediat după operație. Schimba-l

- Evitați umezeala excesivă dacă vă aflați în sauna și sauna uscată! Căldura uscată este mai ușor tolerată în corp.

- Dacă după saună vă simțiți rău, nu va fi o activitate fizică excesivă - exerciții ușoare

- Șederea în saună nu trebuie să depășească 10 minute, iar pierderea în greutate nu ar trebui să fie. mai mult de 500 de grame.

Sauna nu ar trebui să fie în ea
timp. A avea grija
temperatura
Era ușor înalt. Amintiți-vă că inima trebuie protejată de exces, iar supraponderalitatea nu este redusă. Dragi cititori, dacă citiți acest medicament nu este pe site-ul ambasadei, este ilegal acolo.

Dacă vrei să transpiri corect, nu necesită efort fizic. Apoi, o poziție orizontală pe o bancă de lemn încălzește și economisește energie fără a reîncărca sistemul cardiovascular.

Dacă credeți că ați încetat să transpirați, încercați să frecați ușor corpul cu sare (agenți exfolianți naturali) și oblytysya rece (dar nu rece!) Apă salată. Apoi, puteți savura o ceașcă frumoasă de ceai fierbinte sau o infuzie de fructe de tei, zmeură, căpșuni, faceți un duș sau o baie fierbinte, beți câteva înghițituri de ceai și mergeți la un alt eveniment în saună.

Amintiți-vă băuturile reci, un duș foarte rece și aerul rece (zăpadă), după ce sauna încetează imediat transpirația și vă anula eforturile de slăbire.!

Printre evenimentele din sauna din spa, experții vor recomanda cu plăcere un masaj. Masajul stimulează metabolismul, îmbunătățește circulația sângelui și odată cu acesta - un efect pozitiv asupra rezultatelor pierderii în greutate.

Este posibil să slăbești din cauza atâtor eforturi? Cel mai probabil - da.
În orice caz, sauna și masajul vor avea o piele tânără și suplă!