FRUCTE, toată lumea știe asta, ia un măr și roade. Totul este gata. Atunci de ce suferă mulți oameni de balonare atunci când au un măr la un prânz bun?
Când vine vorba de alimente, fructele sunt cele mai sănătoase alimente din lume, dar numai dacă pot fi consumate corect. A lui NuConsumul frecvent este una dintre modalitățile de a vă întări sănătatea preventiv.
Fructe Conține multe vitamine, minerale, fibre, enzime și substanțe fitoactive, de aceea este important să îl consumați singur pe stomacul gol pentru a absorbi aceste substanțe importante pentru organism și abia atunci se realizează potențialul fructului. Fiind singurul aliment, nu necesită digestie, deci nu trebuie să producă enzime digestive de către organism, deoarece enzimele sunt deja în fruct.
Dacă fructul vine în stomac cu alimente care necesită digestie, acesta intră în contact cu acizii stomacului (sucuri digestive), fructul începe să fermenteze și se transformă în acid. Și astfel toate pozitivele fructului se transformă în negative. Va provoca fermentarea amidonului și putregaiul proteinelor? inflatie abdominala. Mulți nu știu acest lucru, așa că vor vedea un medic, vor obține un medicament pentru digestie cu legătura că au un stomac sensibil.
Fructele din cultura noastră sunt ca un desert, este un decor de masă la banchete. Oamenii îl mănâncă adesea atunci când exagerează cu mâncare grea, sperând că fructul îi va ușura.
Oricine începe să mănânce fructe pentru prima dată pe stomacul gol poate suferi de diaree, deoarece intestinul gros este detoxificat de câțiva ani de sedimentare. Prin urmare, începem cu fructul treptat, mai întâi o specie și încercăm treptat combinațiile care ni se potrivesc.
Combinația de fructe și legume nu este potrivită, deoarece legumele necesită o digestie mai lungă decât fructele. Excepția este combinația legume cu frunze verzi cu fructe A morcov cu măr. Fructul conține carbohidrați reali - fructoza din zahăr - trece prin stomac și este absorbită prin peretele intestinal fără a fi prelucrată în vreun fel. Acest lucru economisește multă energie corpului. Toate fructele pe care le consumăm trebuie să fie proaspete, deoarece fiecare tratament termic distruge enzimele, iar fructele sănătoase devin un aliment mort. Niciun compot, mâncare pentru bebeluși sau prăjituri cu fructe nu ne vor aduce sănătate .
Deci, mănânci fructe nu? Pe lângă faptul că îl mănânci așa cum a făcut-o natura, poți încerca: Salate de fructe, unde tai ceea ce iubești. Este o zecime potrivită pentru școlari. Sucuri de fructe realizat pe o presă de suc. Sunt mai blândi decât storcatoarele-centrifuge. Băuturi din fructe verzi numite. smoothie-uri verzi, unde fructele sunt amestecate cu legume sau ierburi cu frunze verzi. Surprindeți-vă familia vara gheață de fructe, cu siguranță răcoritoare pe vreme caldă.
Indiferent de forma de fruct pe care o alegeți, rețineți că ceea ce crește în voi este cel mai potrivit pentru ceea ce a devenit verde și a trebuit să parcurgă câteva mile și apoi să se coacă artificial în camere. Se aplică principiul: coapte în mod natural, din zona noastră climatică și în special RAW.