Prânz excelent, fără prăjire și fără calorii inutile. Este mâncare rapidă și imaginativă!
Avem nevoie:
4 bucăți de pui
1 mozzarella feliata
Roșii feliate
Câteva frunze de busuioc
Condimente de pui
2 linguri de susan sau ulei de măsline
Abordare:
1. Porniți cuptorul la 190 de grade.
2. Presărați pieptul de pui cu piper, atingeți ușor și tăiați (la o distanță de aproximativ 1,5 cm unul de celălalt).
3. Introduceți alternativ o felie de roșie, mozzarella și o frunză de busuioc în incizii.
4. Se stropește cu ulei (astfel încât să pătrundă și în crestături), se pune pe o foaie tapetată cu hârtie și se dă la cuptor pentru aproximativ 20-25 de minute până când brânza se dizolvă și puiul este prăjit pe fiecare parte.
5. Servit cu garnituri populare - cartofi, piure de cartofi, salată. Poftă bună.
- Tăieturi de pui teribil de bune, fără aproape calorii Câteva crestături și 3 ingrediente - excelente și într-un minut
- Tăieturi de pui teribil de bune, fără aproape calorii Câteva crestături și 3 ingrediente - excelente și într-un minut
- Tăieturi de pui foarte suculente, fără aproape calorii. Se amestecă doar cu această marinată și se omite făina
- Sfat pentru un prânz festiv bucăți de pui pline de proteine altfel - Fitshaker
- Brânză Adyghe - conținut caloric