sănătoase

Durerea, inflamația și umflarea articulațiilor sunt simptome neplăcute care însoțesc artrita reumatoidă. Vă aducem rețete pentru trei sucuri care pot atenua aceste simptome.

Dacă ați fost diagnosticat cu poliartrită reumatoidă, puteți completa tratamentul prescris de medicul dumneavoastră cu o dietă specială. Ar trebui să conțină ingrediente bogate în carotenoizi și quercetină, care luptă împotriva inflamației și pot elimina umflarea. Aceste substanțe pot fi găsite, de exemplu, în dovleci, morcovi, kiwi, mere, castraveți, legume cu frunze întunecate și multe alte ingrediente.

Citiți: Artrita: Cum să o tratați în mod natural

Ananasul, care conține bromelaină, ghimbir și curcumă cu efectele sale antiinflamatorii, funcționează bine, de asemenea, funcționează excelent. Vă vom spune cum să amestecați aceste ingrediente împreună pentru a ușura umflăturile și durerile articulare.

Suc de turmeric-ghimbir

Materii prime:

  • Ghimbir (crud sau praf)
  • Praf de turmeric)
  • Morcovi (2 bucăți)
  • Ananas (2 cani bucăți feliate)
  • Castravete (întreg, fără piele)

Abordare: Tăiați ingredientele solide și puneți-le într-un storcător sau blender. Adăugați o linguriță de curcuma și o linguriță de ghimbir (sau tăiați un sfert din rădăcină). Dacă amestecul este prea gros, se diluează cu apă.

Bea acest suc în mod regulat de câteva ori pe săptămână - pe stomacul gol.

Citiți: Piureuri de curcuma: 5 rețete pentru combaterea inflamației

Suc de sfeclă roșie-ananas

Materii prime:

  • Sfeclă roșie (1 bucată de mărime medie)
  • Ananas (două căni de bucăți feliate)
  • Morcovi (2 bucăți, fără piele)
  • Castravete (1 bucată, fără piele)
  • Suc de lămâie (suc de o lămâie)

Abordare: Tăiați toate ingredientele, puneți-le într-un blender sau storcător și faceți o băutură din ele. De asemenea, puteți adăuga ghimbir ras sau un vârf de turmeric pentru aromă și un efect mai puternic.

Puteți bea acest suc de două ori pe zi, dar vă recomandăm să îl consumați după masă.

Citiți: Primul ajutor pentru mâinile cu artrită

Suc verde pentru durere

Materii prime:

  • Ceai verde
  • Oțet de mere
  • Spanac
  • Ananas
  • Mar verde
  • kiwi
  • Semințe de dovleac

Abordare: Pregătiți o ceașcă de ceai verde și, după răcire, turnați-o într-un blender. Adăugați un sfert de cană de spanac tocat, o jumătate de cană de ananas și aceeași cantitate de mere tocate. Apoi, tăiați câte un kiwi și adăugați în blender, împreună cu o linguriță de semințe de dovleac și o linguriță de oțet de mere.

Se amestecă bine sucul sau se diluează cu apă. Vă recomandăm să-l beți dimineața, de câteva ori pe săptămână.

Citiți: Sucuri de casă care vă vor ușura durerea

Cum luptați împotriva inflamației și umflării articulațiilor?