Acțiune
Hormonii corpului uman au un număr imens de sarcini și funcții. Acestea afectează activitatea mai multor organe interne, dezvoltarea sexuală, creșterea, metabolismul și altele asemenea. Sunt produse de glandele endocrine care alcătuiesc sistemul endocrin. Hormonii de neînlocuit sunt produși, de exemplu, de glanda tiroidă, trunchiul cerebral, pancreasul, glandele suprarenale și gonadele masculine și feminine. Cu toate acestea, dacă unii dintre hormoni sau glande care le secretă nu funcționează corect sau sunt excretați în cantități mici sau excesive, se pot dezvolta diverse probleme de sănătate și așa-numitele dezechilibre hormonale. Dezechilibrele hormonale pot fi cauzate de diverse tulburări și boli ale sistemului hormonal, cum ar fi cancerul.
Stilul de viață, dieta, fumatul, alcoolul și unele medicamente au, de asemenea, un impact. Simptomele specifice depind de hormonii sau glandele endocrine care nu funcționează corect. Pot apărea oboseală excesivă, probleme de somn, creștere în greutate sau scădere în greutate, scăderea libidoului, tulburări menstruale și altele asemenea. Diverse medicamente, remedii naturale, modificări ale stilului de viață și o dietă sănătoasă pot ajuta la susținerea echilibrului hormonal al organismului. Cu toate acestea, așa-numita yoga hormonală are și efecte mari. Dacă aveți probleme cu hormonii sau doriți doar să vă susțineți echilibrul hormonal, nu ezitați să îl exercitați. Puteți încerca o serie de exerciții și poziții de susținere a hormonilor, pe care le puteți găsi în videoclipul de mai jos.